大小新闻客户端9月7日讯（通讯员 闫博）9月是全民健康生活方式宣传月，活动主题为“三减三健”从我做起。记者从毓璜顶医院公共卫生处了解到，当前我国慢性病防治形势比较复杂，心脑血管系统、呼吸系统、恶性肿瘤等慢性病一直位于死亡疾病前三位。健康生活方式是减少慢性病的最有效方法。
9月是全民健康生活方式宣传月2023年9月1日是第十七个全民健康生活方式日今年的宣传主题是：“三减三健” 从我做起“三减三健”是全民健康生活方式行动的口号，也是民众预防疾病促进健康的基础。在此提醒大家——每个人都是自己健康的第一责任人，每个人都应知道“三减三健”以及如何实现。
中国疾控中心慢病处负责人、中国疾控中心慢病中心主任吴静研究员代表全民健康生活方式行动国家行动办公室介绍了行动的基本情况和最新进展。她指出，2022年是全民健康生活方式行动启动15周年，也是“三减三健”理念落地实施的第五个年头。
每年9月是全民健康生活方式宣传月，今年全民健康生活方式宣传月的主题是：食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往。如何做到食要三减、体要三健？记者采访了市疾控中心地慢科主管医师廖静岚。廖静岚介绍，“三减”即减盐、减油、减糖，“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼。
9月是全民健康生活方式宣传月今年宣传月的主题是：“三减三健”从我做起“三减”1.减盐食盐又叫氯化钠，钠多容易升血压学会使用限盐勺，一天5克不另加家庭烹饪少放盐，清淡口味是最佳调味品里多含钠，少用才把手艺夸餐厅外卖需留意，点餐不忘要少盐购买食品看标签，同类比较选低钠2.
全民健康生活方式膳食行动倡导“三减三健”，即：减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼，每一项都跟慢病防控息息相关。日前上海市健康促进中心健康指导部主任医师魏晓敏走进《健康智慧屋》直播间，为大家科普如何“三减三健”，养成健康的生活方式。
