许多人都认为：啤酒喝多了，容易发胖，还会长出个“啤酒肚”。“啤酒肚”真是啤酒喝太多了造成的吗？爱喝啤酒的人，又该如何保证健康呢？让我们来听听大连医科大学附属一院营养科医生于英慧怎么说……啤酒与“啤酒肚”没直接关系所谓的“啤酒肚”，是腹部肥胖的俗名，由内脏脂肪积累造成。
核心提示：各种节日的重头戏非各种聚会莫属，而聚会中一定少不免会喝酒，但其实酒喝多了不仅伤身，对于正在减肥瘦身的你来说更是万万不敢碰。面对如此恐怖的极致诱惑，怎么才能避免喝酒不发胖的情况呢？下面就等小编教你几招喝酒健康减肥的独家秘诀吧。如何做到边吃边喝不发胖？
“老板，给我烤五串羊肉串，一张苕皮，再来一瓶啤酒。”夏天，在重庆大街小巷你都会看到大大小小的烧烤摊，人们在那里喝着啤酒，撸着串，聊着天，想想都很惬意。夏日里啤酒加烧烤看似绝配，但是你知道吗？长期这样下去也易引发各种健康问题，下面随小编一起来了解一下吧！啤酒+烧烤≠绝配！
下酒菜最初应该是为酒而生的，虽然听起来像是酒的衬托，但在酒过几巡之后，它又有着举足轻重的地位。B 、单位体积小，一方面不占肚子，另一方面可以随时增加，若果你能全程不上厕所喝到天亮，这道菜就可以点到天亮，数量上可以无缝增加。
“都在酒里了，干!”这话很熟悉吧。没错，这就是酒桌上最能直接拉近两人距离的奇妙之语，这语有多奇妙就不说了，虽然本次的重点跟酒有关，但重点并不是酒的种类，今天我们要说说适合喝啤酒的下酒小菜都有哪些。1.炸鸡炸鸡听起来不像是小菜，但是炸鸡却是很多人公认的一种非常合适配啤酒的菜品。
看到赶海博主炖鱼，我都要馋疯了。图片来源@ok哥的环球探海记作为吃货，我不会怠慢自己的肚子，所以饭饭赶早去了菜市场，买了两条淡水鱼，开整。这次要尝试的是瓦块鱼。瓦块鱼是十堰市特色名菜，因鱼块似土瓦而得名，有清蒸、炸烩两种吃法。
夏天气候闷热，下班后去夜市吃个大排档，真是爽歪歪。锅内多烧一些油，油温四成热时，挖入一半蒜末进行炸制，开小火，经常的搅拌，把水分炸干，蒜末炸至微微发黄以后关火，在余温下，它会慢慢变成金黄色，同时蒜香味也会非常的浓郁，千万不要一下炸成金黄色，不然出锅的时候蒜末就老了，容易发苦，这一步也称为炸金蒜，是吃海鲜必不可少的一步。
夏天是减肥“黄金期”，特别是三伏天。因为这个时期人的新陈代谢加快，能量消耗大。再搭配合理的饮食，不用运动也能很容易瘦下来。但是，很多人选择节食减肥，多吃蔬菜不吃肉，很容易反弹。其实合理的饮食，肉类，尤其是精廋肉是必不可少的，它是我们蛋白质的主要来源。那减肥要吃什么呢？
“今天不喝酒，人生路白走。”很多男人都喜欢闲来无事小酌两杯酒，或是吃饭前，或是吃饭后。我父亲就很喜欢喝酒，但是他很聪明，从来不空腹喝酒，因为他知道这样喝酒对胃刺激大，容易出事。他常在喝酒之前吃几口开胃下饭的小菜，这些菜搭配着酒一起下肚，十分美味，千金都不换。
亲爱的好朋友们，大家好我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗?所以这几天上班后，我就给我自己做这4道减脂菜，每天吃上一道，边吃就能感觉到边在掉秤，而且味道也不难吃，营养又解馋，如果你跟我一样，容易长胖或者已经长胖了，那么可以学习一下，下面这四道减脂菜的做法，跟着我往下看吧，
