在古代，甚至有一门学说叫“阴阳学”，正是这门学问，让整个中国传统文化充满了迷信的气息。因为许多人理所当然地认为“阳”代表活着的世界，而“阴”则是死后的世界，于是往往把死人多的地方称为“阴气重”，或者把自己感觉不好的地方称为“阴气重”。
“天覆地載，萬物方生，未出地者，命曰陰處，名曰陰中之陰;我们再看一看古代医家他们对这段文字的发挥，《黄帝内经》的注家非常多，有名的就在十家以上，次等有名的就在几十家，全加在一起的话，再加上历代医家的发挥就得几百家，都是从不同的角度来阐述。
《黄帝内经》讲“年40，阴气自半”，就是说过了40岁，无论男女，体内的阴气已经消耗一半了，这里的阴多指津液、血液等有形的物质，所以很多人自己就有感觉，自从40岁以后，身上的小毛病特别多，其实就是身体阴气不足了，那今天就分几个脏腑给大家讲讲，阴气不足之后该怎么办！
大约在公元前7世纪，我们的祖先就通过土圭测日影的方法确定了夏至日。所以夏至是二十四节气最早被确定的节气。唐代韦应物的《夏至避暑北池》写道：“昼晷已云极，宵漏自此长”，意思是说夏至这一天，白昼时间最长，夜晚时间最短，而过了夏至之后，夜晚时间会开始逐渐变长。
说起“仙草”，可能很多人都只会想到何首乌、灵芝等药材，但其实在《道藏》中，就有过关于九大仙草的记载，它们都可以说是人们用来治疗和调养身体的佳品，具有很高的药用价值，而今天要跟大家分享的这味药材，就是九大仙草之首的“仙草”，无论在哪朝哪代，它都被列入了中医书籍的“上品”良药，它就是石斛。
人到了一定的年纪，身体啊也开始出现一些问题，不像年轻的时候，吃得香睡得好，哪怕熬一整夜也很有精神。其实呢，这也很好理解，就好比一台机器，一刻不停地运转几十年，肯定会产生损耗，但有些损耗，其实是可以避免的。
