今天是2024年12月19号，距离新的一年还有12天，昨天跑完步右膝盖有点疼，正常走路没问题，就是在下楼梯的时候有一种隐隐作痛的感觉，所以今天早上没有跑步，但是下楼溜达了几圈。因为早起的生物钟响起，为了不影响家人休息，那就出来感受一下寒风凛凛的早晨。
昨天#人人人人人我人人人人人#冲上热搜放眼望去社交平台大多是这样的图片来自小编同事如果在这样的情况下，还能特种兵式的旅行钱报君只能说佩服。啥叫特种兵旅行就是清晨四点起床出门一天极限打卡N个景点一刻不耽搁直到深夜才停下脚步...
一夜之间上海的樱花开疯了！纯纯的美！刚刚过去的周末你有没有加入“拍樱花”大军？新民晚报 杨建正 摄为了拍到好看的樱花上海市民也是全面“卷”了起来！首先要卷的就是【时间】这是辰山植物园一早开园的盛况所有人都在跑步冲刺只为先人一步抢到一棵好拍的樱花树！
参考消息网11月4日报道据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网10月25日报道，人们早起是为了进行不同的活动，例如上班、去健身房、上学或就医。对于许多人来说，从公鸡打鸣开启新的一天与好习惯有关，尽管也有可能引发坏心情。
央广网北京7月22日消息（记者 雷妍）大暑，作为夏季最后一个节气，是一年中阳气最鼎盛且将由阳转阴的时节。北京中医药大学东方医院心血管科副主任医师刘静介绍，此时，天气非常炎热，空气水分较多，呈现偏湿热的气候特点。因此，大暑养生应以防暑、防湿为主。
任先生，51岁，听邻居说早点起床对健康好，于是每天早上5点起床，但是改变起床习惯后，每天都感觉睡眠不足，早上起床后都是昏昏沉沉的，家人了解后都劝他改变起床习惯，建议睡到八九点再起床，他不知道应该如何做，决定去咨询一下医生，同时进行相关检查。
“早起的鸟儿有虫吃”，这句话背后的寓意是在告诉大家早睡早起，可究竟几点起最好呢？来自哈佛大学的研究人员们对“早起”这件事进行了大量的研究，发现人体生物钟与寿命之间息息相关，经常习惯在早上5点到7点起床的人，或比别人长寿20年。
