我在前面的几篇文章中，已经给各位分享了我从2022年11月底胫腓骨骨折到现如今完全康复这两年多时间内所经历的种种艰辛与疼痛，今天主要从一个骨折病人的角度跟大家分享一下我在骨折方面的经验与体验，给正处于迷茫与焦虑中的广大折友以信心和鼓励，避免走不必要的弯路。
1、站稳，以双拐支撑体重。2、健肢先上楼梯。3、再以健肢支撑体重，双拐和患肢同时跟上。（p1）要求：1、地面潮湿时千万不要行走，否则容易跌倒。2、行走时要穿合适防滑的轻便鞋。3、行走时精神要高度集中。4、行走时双眼要往远处的地面看，因进出地面水滴不易被发现。
是的，只要是腿脚有点问题，不能负重，或不能完全负重的人，我们都会建议他们选择拄拐，以辅助行走。很多人在刚一听到拄拐还有注意事项时，都会觉得:“拄拐嘛，还不简单?不就是找个拐杖放腋窝下面，拄着往前走嘛，这还有谁不会的么?”相信我，这“拐”，其实大多数人都不知道怎么正确的“拄”。我也是工作后在医院里或大街上经常看见患者们千奇百怪的拄拐方法，也明白了为什么人们会把“同手同脚”的行走方式叫做“顺拐”。
经常会遇到因为各种原因导致下肢单侧或者双侧不能负重的患者，一般会建议使用拐杖做为支撑工具辅助行走。拄拐这个动作看似简单，其实不然，使用不当不仅不能达到预期的效果，严重者还会造成损伤，今天小编来为大家科普一下怎样正确的使用拐杖。
本文未经授权谢绝转载。下肢有伤行动不便的病人在生活中少不了要使用拐杖辅助行走，尤其是手术后患腿制动和需要避免负重的情况下，拐杖就充当了生活中不可缺少的“腿”的角色。虽说十分重要，但绝大多数人并不能熟练和正确地使用它，甚至经常会有错误使用拐杖而导致意外损伤的情况。
