我们的皮肤之所以显得光滑饱满具有弹性，很重要的原因就是有胶原蛋白的支撑。皮肤专家介绍，吃胶原蛋白类的食物，并不能直接补充胶原蛋白，以此来美容的观点更是片面的。与牛奶鸡蛋相比，胶原蛋白并非优质蛋白，吃多了反而会加重肾脏的负担，造成肾功能的损伤。
胶原蛋白是身体的主要结构蛋白之一，是构成真皮及基底层、骨、内脏、血管、肌腱等的骨架，占全身所有蛋白质的30%左右，皮肤中胶原蛋白主要是Ⅰ和Ⅲ型胶原蛋白，其中Ⅰ型胶原蛋白在成人皮肤胶原蛋白中占80%~90%，另外还有Ⅴ、Ⅶ、XIII、XIV、XVII、XX型等。
胶原蛋白是皮肤健康不可或缺的重要成分之一，而随着年龄的增长、紫外线照射、吸烟、营养不良以及不健康的生活方式等因素会引起人体胶原蛋白的流失，皮肤逐渐发生结构的变化和功能的退化，表现出皮肤弹性下降、松弛皱纹、色素沉着、干燥粗糙和敏感等。那么关于胶原蛋白的误区，你知道几个呢。
说到胶原蛋白，随着年岁增长才知道有多重要，肌肤紧绷弹润、光洁靓丽都依靠胶原蛋白在起支撑和填充作用。 20岁之前胶原蛋白充足，即使仅仅做到基础清洁和保湿皮肤依然健康有光泽，但胶原蛋白的流失几乎随着年龄增长与日俱增。尤其25岁以后，稳定体内胶原蛋白含量也成为了守护年轻靓丽的基本线。
胶原蛋白对于皮肤的状态起着重要的作用，今天我们就跟着重庆联合丽格第五医疗美容医院皮肤医生蔡文婷一起来了解一下如何补充胶原蛋白，以及何时开始补充。胶原蛋白对于皮肤的作用胶原蛋白广泛存在于人体的骨骼、血管、肌肉、眼睛、皮肤、牙齿、毛发、指甲、韧带、结缔组织以及内脏细胞间质等部位。
口服胶原蛋白，听起来就像是一颗永葆青春的魔法药丸。它宣称能够让你的皮肤光滑如丝、弹性如少女，让时间在你的脸上停滞不前。但是，让我们一起揭开这个看似神奇的面纱，看看口服胶原蛋白究竟是不是青春妙药。首先，让我们来了解一下胶原蛋白的一些秘密。
骨关节疾病好发于中老年人，属于随着年龄增长而形成的人体退行性病变，退行性骨关节疾病主要是由于关节中的软骨磨损所致，一开始最明显的症状是膝关节的偶尔疼痛，再而上下楼动作开始不灵巧、蹲起也变得费劲，严重者就会出现关节积液和炎症，出现关节畸形、跛行等严重后果，甚至最后不能行走。
