上火是大家经常遇到的情况，过度紧张，过度劳累或者辛辣食物吃得太多都会引起上火，常表现为口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉肿痛、大便干结、饮食不化、溃疡等症状，并可伴有全身不适症状，虽然不是什么大病，但是容易反反复复。
大家有没有发现天寒地冻，很多人都是里三层外三层的防寒保暖，但偏偏有有一类人啊，他们越到天冷的时候反而越容易会出现牙龈肿痛啊，喉咙干疼啊，口腔溃疡，脸上长痘儿之类“上火”的情况，其实啊，这未必是真的上火，这往往跟三种因素有关，千万别乱用清热药，伤阳气就得不偿失了，今天就来跟大家讲讲3种情况该怎么解决。
来源：生命时报微信 嗓子疼、长口疮、冒痘痘、大便干等症状，会被很多人归到“上火”的范畴里，认为多喝点水，或吃点清火药就能恢复。 上火在中医眼中是“热证范畴”，有些情况看似是上火，其实是病了。《生命时报》 综合多位专家观点，告诉你上火到底是什么，并教你科学降火。
