#头条创作挑战赛#转眼秋天过半, 这时天气越来越干燥, 很容易引发人体上火,出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛等秋燥现象,平时我们要注意及时补水,而聪明的煮妇们更是通过饮食上的调节,多吃些养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物, 或者餐桌上增加些汤汤水水, 来缓解秋燥, 同时也能帮助补充