刊发了一项最新研究成果，再次证实:35岁前戒烟，可完全逆转烟草造成的超额死亡风险。把人群分层以后发现，只有在30岁左右戒烟，对生命是没有影响的，其他年龄层次或多或少会出现寿命减少，所以该研究提出来35岁之前戒烟效果最好。
小时候，我常听村里的老人这么说，那时候还不明白，为什么抽烟能让人觉得像神仙一样。后来长大了才发现，这神仙日子来的短暂，背后却藏着一笔“健康债”，抽烟的快感，换来的可能是肺癌、心脏病、慢阻肺的“催命符”。
你知道戒烟后会有什么变化吗?然而，即使每个人都知道吸烟有害健康，仍然有数以亿计的吸烟者沉迷于此。戒烟20分钟后:你的血压和心率会恢复正常，你会感到手脚冰凉，但这其实是恢复了正常体温，消除了吸食尼古丁引起的肾上腺素和去甲肾上腺素增加而引起的体温升高的负面影响。
文丨迷局科普编辑丨迷局科普这是一篇能让你轻松戒烟的文章，不仅戒烟毫无痛苦，还不需要花费任何金钱，更不需要你有坚强的意志力。无论你是轻度烟瘾，还是重度烟瘾，如果你想戒烟，只要你认真看完本文，我相信你一定会在不知不觉中把烟戒掉。如果您还不能戒烟，那么，您以后买烟的钱，我全包了呀。
抽烟了尼古丁在我们身体里面呆多久呢？戒烟多长时间才能全部清除尼古丁呢？ 很多的吸烟者其实也知道，也明白。烟里面含有尼古丁，还有焦油。都是对身体有害的物质。尼古丁是一种无色的油状的物质。是导致烟瘾的元凶。也是上瘾速度最快的毒品。许多人只需要一两根烟，就为引起尼古丁的上瘾了。
戒烟一天后，你会感觉乏力，不安，焦躁，失眠，坐立不安。吸烟有害健康，花钱还找病，我也曾多次尝试戒烟，但是每次戒烟的时候，总会遇到一些很棘手的事情，然后抽的就会比之前更厉害，我也不知道这个是心里原因还是确实真的遇到事情，到后来不说戒烟还好，一说戒烟，心里就已经开始了急躁，但是确确实实会觉得这个东西不好，不知道成功的同志们到底是靠多强大的意志才扛过去的。
