每个人都会有自己的惯用手，也就是我们俗称的左撇子和右撇子，对于大家来说，大家的常用手会比不常用的那只手的力量更大一些，经常使用的手臂会更强壮一些，这是正常的，就像健身一样，经常健身的人会比不健身的人更加强壮一些。
你的上肢是否拥有足够的力量？你的握力表现又是怎样的呢？握力不仅反映了手部的力量，还与我们的整体健康状况紧密相关。对于老年人来说，握力尤其重要，因为握力的下降往往可能是身体衰老加速的一个信号。健康时报资料图很多人的握力正在下降老一辈人常常参与体力劳动，使得他们的上肢力量依旧强健。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨阿阳的健康科普编辑丨阿阳的健康科普握力，这个看似简单的指标，竟然能预示一个人的寿命长短？这听起来像是科幻小说中的情节，但科学研究却给出了肯定的答案。
人的健康状况会呈现在手上，因为手的十个指尖全是经脉相交汇之所。大肠跟本能相关，有的人在做决断的时候，他老用食指敲桌子，实际上他是在拼命地调动本能来帮他做决断，这件事不是靠理智能解决的，所以要靠本能来解决。
你的上肢是否拥有足够的力量？你的握力表现又是怎样的呢？握力不仅反映了手部的力量，还与我们的整体健康状况紧密相关。对于老年人来说，握力尤其重要，因为握力的下降往往可能是身体衰老加速的一个信号。科学研究显示，握力越有劲儿，心脏越好越长寿!
手是人体上最有特色的器官之一，在人类的进化史中，手逐渐演变成了大自然所能创造出的最完美的工具。《医学快讯》网站上发布的一项研究显示，通过握力的强度或大小，可以了解一个人的衰老程度，甚至可以诊断某些健康状况，例如心脏病和癌症。
男人刻在基因里面的思维就是：要当所有人的爸爸，成为周围人中的强者。怎么样才能证明自己是强者？总不能见到一个新人就干一架或者原地“拼刺刀”，即使是比试掰手腕，也不是随时都能操作的。这时握力其实是最高效的比试项目。
众所周知，肌力是判断肌少症的重要指标，而握力又是评判肌力大小的常用且简易的方法。有研究表明，老年人的握力与其患代谢综合征的风险相关。新加坡的一项横断面人口研究的结果表明，握力、体重和握力、身体质量指数的比值与代谢综合征、各成分以及不良反应呈显著负相关。
握一下握力计，了解一下患者握力，就能判断死亡和心血管病风险，是不是很神奇？多国联合开展的PURE研究就曾发现，握力甚至比收缩期血压更能预测死亡。而且他们发现，握力每减五公斤，因任何病因而死亡的风险就增加16%，心脏病发作和中风的风险则分别上升7%和9%。
文 ｜ 文乐乐肌肉力量是死亡率的强有力预测指标，可以通过测量握力快速、低成本地加以评估。在一项新研究中，研究人员开发了适用于普通人群的分界点，同时也考虑了医疗实践中握力与性别、身高和年龄的相关性。相关研究7月22日发表于BMJ Open。握力是一种有效检查不同健康状况的工具。
