练瑜伽前后对比

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瑜伽到底有多好，看完她们的瑜伽前后对比图你就知道了
她40岁开始练瑜伽，如今50岁，现在是一名阿斯汤加瑜伽老师，不得不说，它现在的状态和以前相比真的是天翻地覆。
语雨爱瑜伽
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瑜伽前VS瑜伽后，变化真的很惊人
亲近她感受她坚持她。我还会坚持，我还会更好。还好在坚持，一切都值得。瑜伽，并非你一定能完成高难度体式。
瑜伽解剖学
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被称为“中国最美奶奶”：78岁练瑜伽体态端庄，穿衣得体又有气质
在图片上，白金芹奶奶身穿一套粉色的针织衫，手拿着粉色的手提包，这一身搭配十分的精致，透露着优雅的气质，不愧是中国最美奶奶了。
识衣笔记
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从僵硬到柔软：一位资深瑜伽练习者的十年身心蜕变实录
这个坚持了3650天的晨间仪式，让曾经连弯腰系鞋带都困难的我，如今能从容完成神猴哈努曼式。柔软度神话:2015年哈佛医学院研究证实，瑜伽并非柔软者的专利。
阿飞日常
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我练习瑜伽的感受
今天跟头条一位叫“悟道”的朋友探讨了一下。她说她练了练拉伸，感觉做不了，说不适合练瑜伽。我回复她说，拉伸不用跟别人比，拉到自己的极限就好，不用跟别人拉到一样的程度。
嘿嘿大灰灰菜
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每天40分钟流瑜伽，素颜敢开原相机了！皮肤紧致度↑23%全记录
作为每天带娃挤地铁的普通上班族，我遭遇的暴击包括:️ 苹果肌下垂到需要用手托着涂粉底。现在起，每天对自己说:“我的皱纹是星辰的轨迹，但我不介意让银河更闪耀一点。”
阿熙楠宝

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