转眼我们就要迎来一年中最热的三伏天， 最近一段时间全国各地都受着高温的困扰，高温天气，即使不动，坐上一会儿就大汗淋漓， 更别说暴露在阳光下走路， 大家一定要注意防暑降温， 避免中暑。原料: 鸡蛋 3个 番茄 1个 丝瓜 1 条 葱花 1根 油盐 适量。
到过广东旅游的朋友肯定对煲汤不陌生，煲汤就是把食材与调料放入锅中用小火长时间的焖煮将其鲜味释放出来。比方说煲鸡汤和煲甲鱼汤等，虽说这煲汤好喝又营养但耗费的时间却很久。有时候煲一锅好汤需要等上两个小时以上，这也让没有耐心的朋友对煲汤望而却步。
导语:夏天，黄瓜、苦瓜靠边站，经常上火多吃这瓜，全身是宝，维C含量极高，做汤鲜美极了!俗语说“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，四季变换，每个季节都有适应这个季节的膳食搭配和健康习惯，顺时节而食，有利于调节身体的阴阳平衡，提高身体的免疫力，从而可以使身体更健康。
导语:“夏天一碗汤，不用医生帮”，夏天常喝这汤，钾含量极高，排毒消肿，润肺解疲乏，真鲜美!“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的!
进入一年中最炎热的三伏天，气温越来越高，这时坐着不动都会出汗，更别说要出门， 每次出几几分钟，回来都要快全身湿透，人体大量流失，不仅会造成身体脱水，也会带着人体中的营养，让人觉得疲惫， 没精神，食欲不振，这时我们不妨多喝些汤，既能补充水分， 又能补充营养，增强体力。原料: 里脊肉片 1小块 丝瓜 1根 番茄 1个 淀粉 1小勺 生抽 1勺 料酒 1勺 葱花 油盐 适量。
天气渐渐热起来了，大家都喜欢吃一些凉性，清热降火的食物，最近正好有一种食材上市，就是长长的丝瓜。 我们在家里吃的最多的就是丝瓜蛋花汤，今天就给大家推荐4种不同的做法，比蛋花汤更好喝，清爽解腻。而且丝瓜还有一个特别的功效，哺乳期的妈妈们，可以适量多吃一些丝瓜。
