潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 黄蓉 俞袁媛 王茜秋冬干燥，很容易感冒咳嗽，皮肤也易干燥等等，此时就要多喝水，多吃一些润燥的食物。萝卜和雪梨水分足，口感好，营养也丰富，两者搭配在一起，效果倍增，一起煮水喝，大有作用。
冬天要多喝汤，白萝卜加这2样一起煮，早晚喝点，清咽润喉很舒服。大家好我是傻姐美食，今天是我们家阳了的第9天，抗原测试已经是阴性的了咳嗽也没有那么厉害了，只是偶尔的还干咳几声。但是在3天之前我们家个个都嗓子干痒咳的厉害。
一毛钱一斤的白萝卜，加上它煮水喝嗓子润了、痰少了。“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开处方”，一毛钱一斤的白萝卜，加上雪梨放在锅里煮一煮，一次不到三元钱，每天喝上两碗，你会感觉嗓子就不那么干了，而且咳嗽 也轻了，痰也少了。
今天教给妈妈们煮 8 碗水，孩子多喝少生病，还能长肉，赶快收藏。一、山楂白萝卜水，适合有积食内热的孩子准备白萝卜、山楂、冰糖适量。先把白萝卜和山楂放入锅中，加入 2 碗水，大火烧开后转小火煮至半碗。在出锅前加入冰糖调味就行。它的功效是用于消化不良，食欲减退，便秘。
最近很多人在感染支原体或甲流后反复的咳嗽，有的人甚至个把月咳嗽都没有好，今天我教你煮一碗水。 大家准备半个白萝卜、一个雪梨，切块都不要去皮，再加两片生姜、三颗红枣、10g 枸杞，一起加水煮 15 分钟左右，再加一点点黄冰糖就可以了。
进入冬季，呼吸道疾病的发病率逐渐上升，孕妇等特殊人群若不慎感冒了，又不敢随意服用药物，以免对胎儿造成不良影响。这种情况下，可以采取适当的食疗方来帮助缓解症状。下面推荐7款有助于缓解感冒咳嗽症状的食疗方。1、红糖姜汤材料：生姜3~5片，红糖适量。
