长春市民赵女士今年30岁，近日怀孕6个多月的她在网络上发现网球明星李娜在怀孕期间曾靠做瑜伽来进行运动，对孕妇和胎儿有很大的帮助。然而就在赵女士买来瑜伽教材并在家中练习的时候，她却练得全身肌肉多处拉伤，同时险些影响到胎儿。
【热点关注】853名孕妈妈同练瑜伽 刷新吉尼斯世界纪录2014年11月1日，“2014挑战最大规模的孕妇瑜伽课(多场地)称号吉尼斯世界纪录挑战赛”在全国10个场地同步举行，853名孕妇刷新吉尼斯世界纪录。
孕期做瑜伽安全吗（亲贝网qinbei.com配图）孕期时，准妈妈可能因背疼而无法躺下睡觉，脾气变得比较焦躁。这都是典型的怀孕期间的症状，很多女性在这之前就考虑到这些问题并做好了心理准备。如果最后有一个健康的宝宝这一切就都值得。如果这些症状都可以通过一个方法解决呢？
女性在怀孕之后，很多事情是需要禁忌的，因为我们都知道这个时间段，需要格外注重胎儿的健康，毕竟有的时候你所做的一些事情，可能会在无形当中影响到胎儿，而很多的怀孕妈妈们会疑问，在怀孕时期是否可以学习瑜伽的问题，那么下面我们就来为大家解答。
对于孕妇而言，运动是很有必要的，但是因为孕妇的身体素质比较特殊，所以在运动的时候需要有很多注意的地方，如果可以的话借助一些器材会更方便，练瑜伽的话可以使用瑜伽球，但是这些器材的时候也是有不少技巧的，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于孕妇瑜伽球的使用方法吧。
本报记者黄金通讯员常宇韩悦最近，随着二孩政策的全面放开，孕妇尤其是大龄孕妇开始增多，准妈妈圈里开始流行瑜伽运动。不少专业的培训机构、甚至医院也开设瑜伽班，声称能帮助初产孕妈妈们自然分娩，给她们奠定生二胎好基础。这项“柔软”的运动，真能帮孕妈妈自然分娩吗？
文/母婴期刊女子怀孕后，成为关键时期，家里任何人都是以孕妇为先的。家里会铺上防滑地毯，什么边边角角容易磕伤的地方也会被包裹得更加安全。怀孕期间有很多能做以及不能做的事情，于是有人会有疑问，瑜伽是孕期可以做的事情还是不能做的事情？
近日，中国前体操运动员刘璇在微博上晒出一张照片，照片中的她挺着孕肚倒立，引起网友热议。付建红主任告诉记者，刘璇在怀孕时还能倒立，是基于其个人良好的体质及良好的柔韧度及腰背肌有力量，但是孕晚期由于增大的子宫会挤压心脏和胃等器官，倒立时会进一步挤压心脏，且由于重力作用，会明显增加心脏负担。
孕妇不能做什么运动?孕妈孕期虽然应该做一些运动，有助于分娩和增强体质，但是运动也是有选择的做为好。有七项运动，孕妈孕期必须禁止，以免影响孕妈和胎儿的健康。那么是哪七种呢?快来和小编我一起去看看吧!孕妈孕期必须禁止的七项运动1.
运动对于孕妇来说是百利无一害，因为可以减缓不适、增加能量，其中最适合怀孕时做的运动，像是游泳、步行和瑜珈等和缓运动，孕妇都可以尝试。牵扯到跳跃的运动最好避免，因为它可能会导致早产、流产。 在怀孕期间，孕妇的深体会生产及释放松弛激素。这种激素会放松骨盆区域的韧带。
在生产的文章有分享过，一直到落红住院后，我还一直有一股迷之自信，觉得自己会很好生、会生得很快。所以，后面经常有人惴惴不安地来跟我说，我怀孕基本都没怎么走路，会不会很难生之类的，我都是说：好生的不用走都好生，不好生的怎么走也没用，这点同样在很多人身上验证了。
