在日常生活中，我们常常听到一些关于饮食的忠告，比如“糖尿病患者不能吃糖”，“高血糖的人最好别吃肉”，甚至“肥肉是血糖的天敌”。这些说法在一定程度上误导了许多人，尤其是糖尿病患者。那么，事实真的如此简单吗？吃肉到底是加重病情，还是可以适量享受？哪些肉会损害胰岛健康？
李阿姨今年58岁，一年前被确诊糖尿病，自那之后她就严格控制自己的饮食，这不敢吃那不敢吃，生怕吃多了会导致血糖上升，每天只吃些粗粮、青菜，聚餐的时候也是如此。家人对此觉得很担心，怕她长期吃的这么清淡营养跟不上，但李阿姨不为所动，告诉他们吃肉会升血糖，依旧我行我素。
很多糖尿病患者认为，糖尿病饮食=“吃斋”，于是把肉列为饮食禁忌，其实这是认识误区。肉类含有很多素食缺乏的营养素、蛋白、维生素以及微量元素等，不吃肉类对糖尿病人控糖效果并不好，而且长期吃素还会导致营养不良。
“哎呀，我这血压、血糖、血脂都高，是不是得把肉戒了啊?”张医生开始详细解释:“首先，你得了解，肉类并不是一律的坏东西。关键在于选择和分寸。例如，鸡胸肉、鱼肉、兔肉和瘦牛肉，这几种肉因为脂肪含量低，而且富含高质量蛋白质。”
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！前言王刚是个出租车司机，平时开车跑长途，饮食不规律。前段时间体检，发现血糖高了，医生说他得了糖尿病。一向嗜肉如命的他，顿时像霜打的茄子，蔫了吧唧。
得了糖尿病，肯定是能吃肉的，千万不要走入误区不敢吃肉，今天就说说糖尿病人吃肉的注意事宜，并推荐几种非常适合糖尿病人的肉类：一、吃肉的好处多：1、肉类提供丰富的营养肉类是蛋白质、铁、锌和维生素B12等关键营养素的重要来源。这些营养素对于维持我们的身体健康和正常生理功能至关重要。
得了糖尿病就不能吃肉了？不知道从何时开始，在众多糖友之中开始流传这样的疑惑，有的糖友认为不能吃肉，会升高血糖，有的糖友认为能吃，不会影响血糖。那么患上糖尿病到底能不能像正常人一样吃肉呢？其实我认为是可以的，尤其是下面这3类肉，对控糖是有些许帮助的。
