摘要：江河解冻、小草吐绿，万物复苏。了解自身 了解你的体能有多好，你徒步的极限距离是多少，你身体是否有旧伤，你必备的急救药是什么等。控制节奏，尽量保持匀速，最好的行走速度是走而不喘，脉搏最好不要超过120次/分钟。
人间朝暮，落叶惊秋哈尔滨秋天斑斓的色彩在城市的每个角落绽放上次的徒步大赛是否让你意犹未尽？在这适逢金秋的时节， “中国农业银行杯”新晚报万人徒步大赛·国庆专场活动将于9月28日举行。路线围绕太阳岛、滨水大道、哈尔滨大剧院等哈尔滨地标景观展开。
记者从龙江森工了解到，这个冰雪季，位于五常山河屯林区的中国雪谷景区正在紧锣密鼓地筹备开园。随着亚冬会脚步的日益临近，与中国雪乡仅一山之隔的中国雪谷景区再次成为了广大游客瞩目的焦点。这片被冰雪覆盖的世外桃源，以其远离尘嚣的独特韵味，守护着冰雪世界的圣洁无瑕。
来源：【黑龙江日报】经过一年的漫长等待，黑龙江国际徒步节再次启程——“浦发银行·2024第十二届黑龙江国际徒步节”将于5月25日举行，即日起接受报名！本届徒步活动由黑龙江省总工会、黑龙江日报报业集团主办，上海浦东发展银行股份有限公司哈尔滨分行、生活报社承办。
浦发银行·2024第十二届黑龙江国际徒步节报名工作日前已经结束，18日-20日将向报名成功的团队及个人发放徒步装备。此外，为了回馈广大参与者，本届徒步节活动的装备也进行了升级，新增宾西集团提供的宾西牛筋肠一根。
28日9时，“中国农业银行杯”新晚报万人徒步大赛·国庆专场将在太阳岛太阳石广场鸣枪开赛。虽然大家对于徒步大赛的注意事项都已熟悉，但我们还是要啰嗦几句，请千万穿戴好徒步套装，带好徒步手册，避免影响您的参赛体验。“心心念念的徒步大赛终于要来了，就等着28号见了！
经过一年的漫长等待，黑龙江国际徒步节再次启程——“浦发银行·2024第十二届黑龙江国际徒步节”将于5月25日举行，即日起接受报名！本届徒步活动由黑龙江省总工会、黑龙江日报报业集团主办，上海浦东发展银行股份有限公司哈尔滨分行、生活报社承办。
