胡思乱想 消耗能量 energy is consumed by wishful thinking生活中，你是不是有着没事就幻想一些没有发生的事情。而过多，思虑着没有的事就会消耗你的能量，严重的话就会出现心理障碍。今天从心理学的角度来讲如何消除自我消耗的状态？
Laguna， L. B.， Ham， L. S.， Hope， D. A.， & Bell， C. . Chronic worry as avoidance of arousal.Cognitive Therapy and Research，28， 269-281.
