在众多营养素中，女性最爱的肯定非“维生素C”莫属了!维生素C参与胶原蛋白合成，具有抗氧化作用，还能促进膳食铁吸收。柠檬味道很酸，很多人会想当然地认为它含有大量维生素C。但实际上，柠檬的酸味主要是由柠檬酸造成的，每100克鲜柠檬大约含5-6克柠檬酸，而维生素C只有44毫克。
柠檬具有高度咸性，被认为是很好的治疗所有疾病的药，止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环以及钙质的吸引有相当大的帮助，其丰富的维他命Ｃ，不但能够预防癌症、降低胆固醇、食物中毒，消除疲劳，增加免疫力，延缓老化，保持肌肤弹性，并且克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。
取一片干柠檬，泡在透彻的杯中，伏着清晨的阳光，享受着早春的气息。就像这样，很多人都喜欢在休息的时候喝一点用干柠檬泡的水，因为它透着柠檬那股天然的清新。在干柠檬水的那种酸酸的味道中，是不是和新鲜的柠檬一样富含一种对人体非常重要的营养素——维生素C呢？
柠檬水的功效与作用1、柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。
柠檬片的作用具有通肠的功效干柠檬片泡水柠檬片内含多种微量元素，具有清心除燥、生津解渴、爽喉润肺的作用浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。冲水喝可以提神， 让人集中精力， 提高记忆。柠檬酸还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
A05版主持人的话：在日常生活中，许多秘诀、窍门、传说，甚至是道听途说的“百科知识”，被我们习惯性地当做“常识”，可是这其中哪些是真实的、哪些是想当然的，知其然不够，还要知其所以然。这就是“一起来较真”栏目开办的目的。说在前面：维生素C是人体不可缺少的营养物之一。
【导读】柠檬是我们生活中非常常见的一种水果，营养丰富深受姐妹们的喜爱！而且还有很不错的美容美白排毒功效哦！但是你知道柠檬的用法有哪些吗？都有哪些作用及注意事项呢？下面就和小编一起看看吧。柠檬的用法用柠檬敷面能美白，并且泡水、泡茶也非常的好呢，能延缓衰老哦。
中国人过春节有四千多年历史，“暮冬岁首百花凋，岁朝清供淡香飘”，岁朝清供，让充满烟火气的年味儿，也不经意间清雅了一些。岁朝插花迎新年，要于案头桌几上供放些香花蔬果、金石书画，让屋内生出些生机。纵然外面隆冬风厉，家人齐聚屋内，那也是春意盎然，生机无限。
不知不觉间炎夏到了，此时的天气不仅闷热干燥，还让人感到十分地疲乏、提不起精神，尤其是中午那一会，简直是“出门五分钟，流汗两小时”，长此以往，皮肤的水分就会大量流失，对于女性而言就会出现皮肤干燥、起皮，化妆的时候还会卡粉等情况。
一眨眼的功夫，五月已经快结束了，这时候天儿也是一天比一天热，空气也是越来越干燥。女性要想悄悄变美，最健康又最安全的方式那就是喝点能够帮助滋养皮肤的茶，一方面补水另一方面改善肤色，今天就来推荐5款“养肤茶”，帮你滋养皮肤，让你幸福感加倍。
秋天给人的印象是什么？相信大家的统一印象都是愁、悲、苦，很多人到了秋季之后就会变得悲悲切切，非常的伤心，长此以往就会伤害到我们的肺部。肺部一直被称为“华盖”，作为人体的呼吸器官，起到肺部与外界的空气交换的作用，从而维持正常的身体运转，对于我们每个人来说都非常的重要。
提醒女生：记得常吃这5种食物，营养又润肤，面若桃花显年轻不知道你在小的时候有没有偷偷涂过妈妈的口红，有没有攒几块钱就去两元店或者饰品店买所谓的“化妆品”，或者要爸爸妈妈花尽心思给你扎漂亮的小辫子……大部分女生长大后也学会护肤、化妆，但是，“美”需要内外兼修。
秋风凉爽袭人，大家在享受金秋带来清爽舒适的同时，不知道有没有发现自己的皮肤发生了变化呢？笑一笑都感觉自己的脸被紧绷的束缚着，嘴唇也开始干燥起皮，感觉自己的皮肤就像枯萎的鲜花般没有水分，变得粗糙，甚至有脱皮、干涩的情况。
