一天喝多少水最合适？真的像很多人熟知的“一天要喝8杯水”吗？2022年，一项由中国科学院等多机构联合发表在《科学》期刊上的研究，推翻了“一天要喝够8杯水”的说法！事实上“每天8杯水”对绝大多数人来说有点多了。研究人员介绍，对于20多岁的男性，每日平均饮水量在1.5-1.
今天你喝够8杯水了吗？一直以来，“每天喝够8杯水”似乎是很多人统一的认知。还有些说法则认为“千滚水、隔夜水不能喝”。那么对于普通人来说，每天喝多少水才合适？怎么喝水才正确呢？今天就让我们来聊聊关于喝水的那些事儿。
这些关于健康饮水的知识 你应该知道岳阳晚报全媒体记者 罗凯都说水是万物之源。水占人体的70%左右，血液中含有92%的水分，其对于营养物质的运输非常重要。水溶性营养素会随着血液进入循环系统，将养分输送给全身各个细胞，帮助各个细胞提供能量。关于水的知识，你知道哪些？
当下，积极而健康的生活方式成为人们所需。想要提升生活质量，需树立健康理念，不断加强健康意识，另外，养成个人良好的生活方式亦是不可或缺的重要一环。除了调整作息、坚持运动、合理膳食，与生活息息相关的日常喝水，看似平常却大有讲究。
“每天喝够8杯水（约2升），有利于身体健康，否则就会缺水。”已经成了不少养生人士的共识。然而，这条广为流传的“健康定律”却是伪知识。这是怎么回事？最新一期“科学”流言榜揭晓，网罗近期热门的健康谣言，让我们一起直击真相。
一个人一天应该喝多少水？成年男性1700ml，成年女性1500ml。此外，①应主动喝水、少量多次；②建议饮水适宜温度在10~40℃；③建议用白水或茶水替代含糖饮料…今天世界水日，了解更多科学用水、健康饮水知识。
长江日报讯（记者武叶 通讯员徐涵）3月22日至28日是第三十六届“中国水周”。喝水这件看上去再简单不过的寻常小事，实则与我们的健康息息相关。一个人每天需要喝多少水，喝什么样的水？武汉市疾控中心环境与健康所副所长、副主任医师刘俊玲对此进行详解。
