备早餐时，在冰箱里发现了两只有点蔫吧了的雪花梨，生吃水分差了点，用来煮茶倒是还好。那今天萌啦就给伙伴们分享一个非常适合春天喝的 ☞ 灵芝雪梨茶。食材搭配为 ⇩ 半只雪花梨、黑灵芝片、茯苓、百合、枸杞。从疫情开始，家里就没有断过雪花梨。
图片来源：摄图网又到周末啦！今天，来自复旦大学附属金山医院营养科张浩，教大家制作一道美食：党参灵芝瘦肉汤~原料：取党参段10克、灵芝碎12克、红枣15克、猪瘦肉150克、盐4克、香油3毫升，香菜叶、生姜片、食用油适量。做法：1.
又到了忽冷忽热的季节，如果有贫血，脸色欠佳的朋友家人们，在空闲的时候，可以做一碗灵芝猪肝汤，让身体恢复活力，使自己的状态变得神采奕奕、精神焕发！接下来，医万道就教大家做这道灵芝猪肝汤！灵芝灵芝性平温和，不寒不热，搭配猪肝是春季养肝护阳的最佳选择，还能改善肝火旺盛导致的睡眠质量差。
