#男性肾虚# #肾虚怎么办#中医说：肾主藏精。肾中精气是生命之源，人体的生长发育、生老病死都和肾精盛衰密切相关。肾精从何而来呢？一部分是先天从娘胎里带来的，另一部分是后天从一日三餐中摄取的水谷精微，除去五脏六腑的日常消耗，其余的精气都储存在肾中以供调用。
很多人都认为五子衍宗丸出自明代张时彻所著的《摄生众妙方》，其实这味药的源头可以追溯至唐代，最早记录在唐代的《悬解录》中，并且在《新唐书·艺文志》和《通志·艺文略》中都有相关记载，原方名叫五子守仙丸，后来在元代医家朱丹溪的《丹溪心法》、明代医家张时彻的《摄生众妙方》、明代医家王肯堂的《证治准绳》等经典名著中都有收载。
参考资料：[1]吴荣祥. 肾精气阴阳理论及临床应用研究[D].山东中医药大学，2010.[2]师双斌. “肾藏精”藏象基础理论核心概念诠释[D].辽宁中医药大学，2013.[3]张志义.谈老年人补肾益精的重要性[J].甘肃中医，2010，23(10)：43-44.
导语~肾气不足，精关失职，时间短促，中医可以清，补，固，三个方面全面恢复。在很多人的直观印象中，只要是出现了功能问题就是上了年纪的老年人，似乎这个问题和年轻人无关，但是在我们现实中发现，越来越多的年轻人也患上了痿泄之疾，究其原因还是因为各种各样的原因过度伤了精，导致肾气不足固涩力失职从而守不住。
对于经常熬夜、劳累的朋友来说，过度的透支身体，难免会伤及肾气，肾虚了不去进补、不调理是否会自己慢慢好起来，这个问题其实需要分成两种情况来看，如果是少年时间因为劳累或者不良习惯导致的肾虚，在经过调整作息和补充营养，一般在3个月左右就可以恢复过来，但是也不是所有人都能够自己恢复的。
