【来源：岭上兴安】在兴安盟阿尔山这片神奇的大地上，每一片雪花、每一滴露珠都蕴含着自然的疗愈力量。这里不仅是冰雪爱好者的天堂，更是寻求身心放松的圣地。今天，就让我们一起探索，在阿尔山的怀抱中，运动如何成为一场身心的深度疗愈之旅。
当秋天的第一缕风吹过如要找寻一处温暖且宁静的角落放松身心，享受岁月静好此时的云南无疑是康养旅居的理想目的地在这里你可以沉浸在雾气氤氲的温泉水中享受一场放松身心的SPA或是置身于一望无际的绿海中随着自然律动，舒展身体……总有些疲倦会在温泉的滋养后消散总有些烦恼会被山野的清风吹走……
我是自在大气风铃，从多年心寒关系中走出来，进行了自我身心疗愈。我会陆续分享我的身心疗愈方法，以及生活感悟，让生活充满正能量。点击右上角“关注”遇到志同道合的你如果把生命的过程当作一种修行的话，见自己，见天地，见众生，就是我们每个人觉醒路上的必经阶段。
最近，公园的树上“长”满了年轻人。这是继撸猫撸狗之后，年轻人的又一种新潮流——抱树，通过抱树这种和自然亲近的行为疗愈自己。“抱树疗法”是怎么回事？从科学的角度又该如何理解？忙碌之余拥抱大树减压如今，在上海各大公园乃至城区的梧桐树街道，涌现了一批抱树爱好者，成了一道城市景观。
《宝水》讲诉的是宝水村依靠山水打造“美丽乡村”故事，以因失眠提前退休在乡村得到身心疗愈的地老师为视角，向我们展现了乡村人民的淳朴、善良、真诚，接地气、风趣幽默的语言艺术，读时有身临其境、重温童年之感，读罢更是有酣畅淋漓、神清气爽之妙，激起多少漂泊游子的思乡心切、落叶归根之情，涤荡多少被世俗熏染、受名利和欲望驱使找不到归宿的心灵。
