有些人减肥就听别人说少油少盐，少吃肉，每天也就吃点面，有的人吃点菜，有的人也是单一的饮食方法在吃，吃着确实发现有效果，就觉得自己找到了好方法，就开始坚持执行这种方法，结果体重倒是减了一部分，却发现自己头晕目眩、无精打采、四肢无力、有些女生甚至还出现闭经的症状，有些也会发现自己越来越容易生病了，动不动就需要去找找白大褂…
1. 餐桌上的“减肥之争”李媛是一名32岁的白领，最近正为了减肥“拼命饿肚子”。她每天只吃两顿饭，甚至晚上连水果都不碰。今天午饭时间，公司食堂里，她和同事们围坐在一起，一边喝着汤，一边谈论减肥。“我最近只吃七分饱，晚饭都不敢碰米饭！”李媛一脸得意地说，“体重终于掉了两斤！
我公司有个姐姐为了减肥，每天中午吃一个鸡腿，别的都不吃，还去做按摩，在外面一个不知名的机构做的，吃的是他们提供的食谱，结果过几天，有一次，脸色苍白，觉得自己头晕站不住，还是我们扶着她送去医院，是早期的，然后输了输葡萄糖就好了，再也不敢节食了，这个真的是需要了解自己的身体的。
来源：健康成都官微春节大假离我们远去了 比假期结束更可怕的， 是秤上不断飙升的数字…… 春节过后，来成都市第三人民医院肥胖与代谢性疾病中心的患者“爆棚”，门诊、手术预约量均呈现成倍增加。 减肥“刮油”，全素餐、水果餐、粗粮餐……能想到的无油腻食物通通端上桌，还配上运动。
管住嘴、迈开腿有人成功减重，有人饿到“两眼冒金星”却依然瘦不下来，这是为什么呢？下面分享几个减肥冷知识↓冷知识一只吃青菜不吃肉，饿到头晕也难瘦一些正在减肥的小伙伴最忌惮吃肉，认为肉是肥胖之源，这个观点并不正确。
