“一年四季吃枸杞，人可比松柏长青。”说起枸杞这味药，很多朋友可谓是赞不绝口。诚然，这个“小红果”既可补肾益精、养肝明目，又能益气健脾，功夫的确不浅！但要想让它发挥“真本事”，绝不是直接往热水里一扔就行了！今天就给大家介绍几个枸杞的“黄金搭档”！
二，主要成分。主要含枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素等。其抗瘤机理为抑制瘤细胞 DNA 合成，干扰细胞分裂。枸杞子水提液或甜菜碱，对四氯化碳引起的肝损伤有明显的保护作用，抑制血清和肝脂质过氧化，并有轻微的抑制脂肪在肝细胞内的沉积和促进肝细胞新生的作用。
春天要养肝，因为春天是肝所主的季节。但一说养肝，大家普遍想到疏肝。因为肝郁的人特别多，特别是女性，容易郁闷憋屈生气，甚至因为生气影响内分泌，比如月经失调。这些人平时都要疏肝，到了春天是不是更需要养肝？如果这样理解中医的养肝，仅对了一半。中医的肝有个特点，即“体阴而用阳”。
肝脏作为我们身体的解毒器官，它一旦出现问题，身体内的毒素排不出去，各种疾病就会自动找上门来，这也就是我们常说的“百病不离肝”，养护肝脏就是养护生命，今天就给大家分享3种藏在身边的“天然护肝王”，隔三岔五吃一些，养护肝脏不生病!
枸杞性平、味甘，为茄科植物枸杞的成熟果实。中医认为，枸杞具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴的功效。枸杞常见的食用方法如下。嚼食枸杞可滋养阴液，生津止渴。嚼食枸杞，人体对营养成分的吸收更加充分，有利于发挥枸杞的保健效果。一般每天用量不超过20克，每次3克即可。
