按摩乳房共分三个步骤，左右乳房分别按照以下顺序操作1遍，由外向内按摩乳房的操作。·反方向单手罩住乳房，用另一手掌心顶住乳房边缘，手肘以肩为中心缓缓顶着，由外侧朝内侧轻轻按摩，由斜下方朝上按摩乳房的操作，外侧下方朝上扶住。
孕期乳房按摩好处多1.按摩可以软化乳房，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅。2.帮助准妈妈树立母乳喂养的信心。3.按摩乳房能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织。4.会刺激乳头和乳晕，使乳头的皮肤变得更强，将来宝宝吸吮也容易。5.防止产后乳房下垂。
导读：怀孕后，女性身体会发生一系列变化，其中比较明显的就是乳房的变化。孕期乳房疼痛、肿胀怎么办？准妈妈们应该要重视孕期乳房护理，进行乳房清洁，选择合适的胸罩或者做乳房保健都是孕期乳房护理方法之一。孕期乳房疼痛怎么办？
孕期乳房各阶段变化怀孕第5周左右，乳房开始改变，如乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显。大约怀孕3～4个月，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故。另外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，你可能会看到乳房皮肤下的血管，并发现你的乳头变大、颜色变暗。
1、清洁乳头孕后5个月开始，每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟，然后用清水洗净。2、 防皲裂护理用25%酒精擦洗，每日1-2次，这样乳头的皮肤逐渐增厚，变得坚韧，也就经得起婴儿的吸吮，而不易发生乳头皲裂。及时清除乳头上的积垢和痂皮。
1.孕期乳房按摩有利产后乳汁充足孕妈妈适当的乳房按摩，可以软化乳房，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅，按摩乳房能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织，准妈妈如果能做好孕期的乳房按摩，就能确保乳汁充足，保证母乳喂养顺利进行哦。适用时间：孕后期乳腺畅通按摩法：1.
许多女性经常感到乳房胀痛，这给她们的生活带来无尽的困扰。乳房胀痛可大可小，所以了解一下还是很有必要的。那么乳房胀痛的原因是什么呢？乳房胀痛该怎么办呢？下面就让小编来介绍一下吧。乳房胀痛的原因1、青春期乳房胀痛一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。
人类是哺乳动物，乳房是每个母亲喂养宝宝的第一工具，作为女人，一生都要善待自己的乳房，绝对不要因为曲线美而破坏了乳房的功能。因为哺育自己的宝宝是一个女人一生中最大的幸福。孕前检查要注意对乳腺的检查在准备怀孕前例行孕前检查，要把检查乳腺也作为一项常规检查。
备孕三个月，小玉如愿怀上了宝宝。怀孕2个月了，小玉的咪咪越来越大，她也开始换上更加合适的内衣。可是，小玉发现，乳房的变化似乎与想象中有些差别。除了乳房胀痛难受之外，咪咪的乳晕也越来越深的颜色，整个咪咪青筋密布。这些变化，正常吗？
一般初乳在怀孕5个月后就有了，这时候能挤出一些乳汁，没有擦干净的话就结痂在乳头上，因此，孕妈咪要开始注意乳房的清洁了，并且清洁完之后还要对乳房进行适当的按摩，这样的习惯要持续到宝宝出生，那时便能顺利的进行母乳喂养了，至于产后的乳房修复最好是选择专业的产后恢复中心来帮忙管理。
