日常生活中，很多人体检查出血压高，可回家自己一量又正常了；还有些人平时睡得好吃得香，却被医生诊断为“高血压”。血压正常值范围到底是多少？预防高血压有没有啥“妙招”？今天是全国高血压日，我们来聊聊关于血压的健康管理。
终于找到了说明书，掌握了正确的测量血压的方法。今天早晨，7点40分，我测量一下自己的血压。左手，第一次测量数据，160，89，55。第二次126，93，60。右手，第一次135，96，61。第二次126，91，61。今天的数据我还是很满意的。
来源：【北京市垂杨柳医院】每5个成年人里就有一个高血压，高血压也是心梗、脑卒中、肾脏病的最重要的高危因素之一！但是血压到底多高算高？全国高血压日来临之际，关注血压“安全线”长期控制血压达标，别让高血压偷袭你的人生！1. 血压多高算高血压？
不少人家里都购买了血压计，大多数都是用来监测血压健康的，但是上面还有一个数值常常让人容易忽视，那就是——心率！心率是心血管健康的重要指标之一，而且，有个「冷知识」有很多人并不知道，心率超过 80 次/分钟，高血压的风险会更高!
10月8日是全国高血压日，今年的宣传主题为“健康体重，理想血压”。高血压造成的并发症有多凶险？动脉粥样硬化、脑梗死、脑出血、冠心病、心肌梗死、房颤、心衰、主动脉夹层破裂、肾衰……控制血压简直不要太重要!如何测出有意义的血压值？高血压服药有哪些常见误区？
