一整天坐着打电脑，身体会不自觉的往前弯曲，手腕放在键盘、滑鼠上，手腕、肩膀维持同样的姿势，引发酸痛和手部不适等症状，尤其是固定在不良的姿势，时间越久，会造成颈肩部的肌肉负荷增加，发生酸痛的比例也随之增加。
问：手腕酸痛该如何缓解？人的关节是身体中活动最多的地方，也是最容易磨损的地方，尤其是手腕。如用力不当或过度，会导致手腕酸痛、疲劳，甚至关节肿痛，影响生活质量。阳池穴是腕关节保健的重要穴位，经常按揉阳池穴，能缓解其劳损。
人们过于依赖电脑，是引发鼠标手的根本原因，长时间用手指敲击键盘、鼠标或者制造业者，还有长期使用腕部，任何造成腕管内压力增高，出现正中神经受压的表现，统称为鼠标手，它有一个专业的名字与之对应-“腕管综合征”。
过度用腕，警惕“鼠标手”2024-02-25 11:17·北青网原标题：过度用腕，警惕“鼠标手”在门诊接诊时，我们经常遇到因手腕疼痛或手指麻木前来就诊的患者。这些患者基本有一个共同的特征：经常使用鼠标或频繁活动腕关节。这种情况引起的手部疼痛或麻木症状，被称为“鼠标手”。
长沙晚报掌上长沙2月13日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 汤鹏 张理军）手麻、手酸、手腕疼痛……您是否也有过这样的经历？这可能是腕管综合征，俗称“鼠标手”，不少人深受其折磨。记者今日从长沙市第四医院获悉，该院骨科二病区通过新技术让“大事化小”，一个迷你小切口解决了腕部大难题。
你是否经常长时间使用鼠标，感到手部疲劳和不适？如果是的话，你可能患上了鼠标手，它是一种常见的办公室职业病。随着电子设备的普及和人们长时间使用鼠标操作电脑的习惯，越来越多的人开始出现手腕疼痛、麻木等症状，这就是常见的“鼠标手”（Carpal Tunnel Syndrome）。
记者 韩虹丽 通讯员 胡琪 王莹 济南报道上班族经常使用鼠标的人群，常常会感到手腕酸痛不适，此症状也会被称为“鼠标手”。而我们俗称的“鼠标手”，实际上叫做腕管综合征，是最常见的周围神经卡压性疾病，其病理基础是正中神经在腕管内遭到挤压，主要症状为手腕前部疼痛及手指麻木无力。
在忙碌的工作中，你是否常常会感觉到手有点儿不对劲？手胀、手酸、手痛，甚至有些发麻，这些症状可能是在提醒你：手过劳了！它真的累了！今天就跟大家唠一唠，由手过劳引起的一系列慢性劳损性病，如“鼠标手”和“网球肘”。
互联网时代的高速发展，似乎一切都与互联网息息相关，鼠标手也不再是沉迷网游的少年独有。“鼠标手”，又称腕管综合症，系指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚，管内肌健肿胀，瘀血机化使组织变性，或腕骨退变增生，使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力为主的一种病症。
