为什么熬夜会发胖

资讯

长胖竟然与熬夜有关，为什么熬夜会长胖？
有许多的多情者认为熬夜是“为伊消得人憔悴”，然而事实是熬夜让你又胖又憔悴。夜晚除了我们的灵感与思绪在乱飞之外，我们的体重也在悄悄增长。
桃子健康
为什么熬夜会让你变胖？揭示生物钟与代谢的隐秘联系
现在有一个问题:熬夜到底为什么会让人变胖?别急，今天我们就来深挖这个问题，揭开“熬夜=发胖”的科学真相。
孟医生纵观健康
研究发现熬夜导致肥胖的原因
发表在《实验生理学》上的新研究发现，唤醒/睡眠周期会导致代谢差异并改变人体对能量的偏好。那些熬夜的人利用脂肪获取能量的能力降低，这意味着脂肪可能会在体内积聚并增加患Ⅱ型糖尿病和心血管疾病的风险。
光明网
1评论
《科学》研究再次证实：熬夜会导致肥胖
来源：科技日报近日，美国宾夕法尼亚大学的研究人员发表在《科学》杂志上的一项研究再次证实了熬夜与肥胖之间的联系。研究指出，生物钟失调会导致大脑在不适当的时间促进食欲增加，并揭示了肝迷走神经可能是治疗肥胖症的一个潜在靶点。
环球网
10评论
什么！肥胖是由熬夜引起的？网友分享一针见血，看完我开眼界了！
肥胖竟然是由熬夜引起的?这可真是颠覆了不少人的认知。以往大家说起长胖，第一反应都是吃多了、运动少了。
远见卓识
一夜不睡，代谢崩溃！熬夜不仅“爆肝”，还会“爆糖”！
有研究表明，熬夜会增加动脉粥样硬化、心梗、脑梗的风险。不仅如此，熬夜还会导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者来说，熬夜还对导致血糖失控。
蓝生脑医
经常熬夜？小心，你可能正在变胖
事实上，经常熬夜不仅会让身体机能下降、患心血管等疾病的风险增加，它还会让你在不知不觉之中，吃得更多，变胖的几率更大。
医学减重专家陈伟
1评论
扎心！熬夜让人变丑变胖还变笨，你昨晚几点睡的？
你在熬夜的时候，夜其实也在熬你，冬季熬夜尤其危害大。想必很多人都注意到，如果前一天我们的睡眠不好或者是熬夜，第二天皮肤就会变得暗沉蜡黄、眼睛浮肿。
云南中医
5评论
除了秃头长痘，睡不好的人还容易变胖！
睡眠对人类来说真的非常重要，晚上没睡好，第二天就会变成这样:但是据统计，近1年来有47.8%的城市居民每天睡眠时长不足7小时，其中年轻人是熬夜的主力军。
可邻健康社区
《科学》：熬夜长胖再实锤！宾法大学团队揭示昼夜节律紊乱导致肥胖的新机制，是体内时钟不同步导致大脑错误指挥胃口大开
就好像在黑夜里的时间是无限的、自己是不受拘束的，因为这里是夜晚。有句老话，啥事儿睡一觉第二天都翻篇了，有种完全放弃大脑的快感，这仙算是修成了。
奇点网
6评论
经常熬夜易缺啥？这份“熬夜营养指南”请收好！
但快节奏的生活中难免有很多小伙伴不得不熬夜工作、学习、处理家务等，也有一些人会熬夜放松自我，比如打游戏、刷视频…
湖南日报
1评论
熬夜的危害很多，你重视过吗？
现在熬夜的人太多了，有的人是为了工作和学习不得不熬夜，还有的人是为了娱乐晚上就是不想睡。长期不良的生活习惯会逐渐埋下“疾病”的种子，危害健康，熬夜的危害有很多。
上观新闻
每逢佳节胖3斤，其实因为没睡好！
每到节后，大家都会发现自己长胖那么3、4、5、6斤。除了管不住嘴、迈不开腿，难道没其他 ~~是的，每逢佳节胖三斤，也许你是因为没睡好才会胖!
安忻睡眠门诊
边熬夜边运动？这种“养生”可别学
随着健身理念深入人心，越来越多的人开始有意识地锻炼身体，想让自己变得更健康。不过，其中有一些误区应当避免，否则可能反而带来健康问题。
光明网
熬夜：你正在悄悄透支的生命—揭秘熬夜对身体的真实伤害
无论是为了工作、学习，还是追剧、打游戏，我们总是能找到理由让自己晚睡。然而，你可能不知道，每一次熬夜，都是在悄悄透支你的生命。
SH工作室DK

加载更多

视频

问答