人上了年纪，最容易腿疼，特别是膝盖疼，是一个比较普遍的问题，中医认为，膝关节是缺乏气血的濡养，才会疼痛难受，这就相当于汽车年久失修，导致零件生锈，又没有及时涂上润滑液，所以有时候，关节磨损，还会有声响。
老话说，筋长一寸，寿长十年，所以说，养筋就是养命。我们身体的筋是越柔软越好，气血越充足越好，首先就是适量的运动是不可少的，其次就是养肝肾了，因为肝主筋，肝肾同源，养肝肾就是养筋，那今天就给大家分享一个专门养筋的名方，清代名医陈士铎的养筋汤，原文是这样形容养筋汤的，一剂筋少舒，四剂筋大舒，十剂疼痛、酸麻之症尽除。
一碗养筋汤，化解腰腿酸麻无力。想必提到腰腿酸麻无力很多患者可以说是感同身受，为什么这么说呢？首先上了年纪的大爷大妈很容易出现关节退化，一旦关节退化稍微干点重活或者劳累一点就会出现腰腿酸痛的情况，那么在这种情况下应该怎么办呢？
肝穷一分筋缩一寸，能力少十分！一碗养筋汤柔养肝血延长宗筋。男性同志再穷也不能穷了自己的肝经。中医上讲肝主藏血荣筋，只有肝气通了，肝血足了，宗筋得气血才可以，长硬度十足。男性想要始终保持一种坚韧，肝脏的气血一定不能够穷了。
前几天，有个大妈来找我，看上去有六十多岁的样子，说她总是一到夜里睡觉的时候，她的那个右腿就特别准时地抽筋，于是她在家里亲戚那里得知了一个方法，用伸筋草炖汤，可喝了一段时间，不怎么见效果，一到晚上还是抽筋，还大大的影响了她的睡眠质量，于是我让她把舌头伸出来看来一下，仔细观察了一番之后，发现它的舌头有些舌红少苔，脉还有些细数，于是我就给她开了一个可以养血，揉筋，止痛的小方，其方子是出自张仲景的《伤寒论》，方中只有简单的两味药材，那就是白芍和炙甘草。
中医认为，筋为阴阳气之所资，而阴阳平衡，是不生病的基础条件，所以这个筋不好，不仅仅是容易抽筋疼痛这么简单，并且经筋它呀，还会连接我们的骨肉脏腑，所以说筋弱，还容易出现肢体麻木，疼痛的现象，比如说，像是颈椎病，肩周炎，或者是风湿病，关节炎等等问题，总的来说经筋强大，对我们身体健康是非常有必要的。
上了年纪，都会有这样的困扰，感觉腰腿筋骨不行了，总是动不动就脖子酸痛，腰酸腰痛，两腿发软，胳膊腿抽筋、发麻发凉，稍微走两步路，上个楼梯、或者一变天关节膝盖就疼的厉害，去医院检查，发现得了颈椎病，腰椎病，关节炎，如果你是这种情况，那孙思邈的这张千年养筋骨，壮腰腿的方子，你一定要知道!
现在越来越多的人被颈椎病、腰椎病折磨，特别是上了年纪以后啊，还会出现四肢麻木、屈伸不利的情况，整天不是膝盖疼，就是肩膀疼，那如果你正在被上面这些症状困扰的话呢，这个视频就千万不要错过了，贾医生今天来跟大家分享一个养筋方，帮你化解一身痛、麻、僵。
