有一种食物几乎人人爱吃，但是它的危害比吸烟更大，这种食物就是——糖。“中国人吃糖太多”，这句话有很多人都不信。但是，2008年的一项调查显示，每个中国人在这一年里吃下了19.6公斤的糖，相当于每天吃了50克糖。与30年前相比，中国人的糖摄入量整整上升了5倍。
◎小时候总被长辈叮嘱“多吃点才能长得高”；◎去别人家做客时，主人会热情地说“多吃点，别客气”；◎做菜不小心做多了，自己也会劝自己“多吃点，不能浪费”……这些场景是不是很熟悉？“多吃点”这个词在生活中出现的频率真的是非常高。
鼻咽癌是我国发病率较高的一种癌症，尤其是广东、广西、福建、湖南等省份，更是鼻咽癌的重灾区。鼻咽癌早期症状不明显，再加上鼻咽内分布着丰富的淋巴管，导致癌细胞更容易发生转移，也造成了其死亡率随之上升。据了解，鼻咽癌的死亡率在癌症中位列第8，可以说十分惊人了。
衰老是人之常情，而比衰老更让人难以接受的，却是比别人老。你有没有过这样的体验：明明同样年纪的人，但是一对比，看着却比对方显老……为什么有些人衰老得快，而有些人却总显得那么年轻？其实，一个人衰老速度的快慢，除去先天基因之外，后天的饮食和生活习惯也会起很大作用。
大家都知道鱼肉营养丰富、味道鲜嫩因此鱼肉成了餐桌上的“常客”很多家庭每天、每周都要吃鱼但是你知道吗？有3种鱼很危险“多吃一口，癌近一步”究竟是哪3种鱼呢？除了鱼肉，鱼身上哪些部位也值得吃呢？我们又应该如何健康吃鱼呢？小编这就带你去详细了解一下！
这3种药多吃一口，肾就多伤一分，小心得尿毒症。在生活中，我们经常听到家人或者朋友说，某些药物多吃对肾脏有害。电视上也强调药物不能乱吃，对肾脏不好。有些人可能会无视这样的提醒，认为自己按照说明书使用药物就没有问题。然而这些说法并不是危言耸听。
俗话说“病从口入”，现在一些人对喜欢的食物大吃特吃，不喜欢的一口不动。近日，一项发表在《欧洲心脏杂志》的研究提醒，有两种食物，每天多吃100克，就会对心脏、血管和血糖产生危害。《生命时报》结合新研究和多位专家观点，教你聪明饮食。
“一年控糖减掉100斤！”此前，网友小力分享了自己控糖后身体发生的巨大变化，因控糖前后简直像换了个人，引来千万网民围观，直接冲上热搜。原来，以前的他是个无糖不欢的甜食爱好者，每天奶茶几杯在手，只要一看到蛋糕糖水就走不动道，结果就是体重蹭蹭暴涨，皮肤变差，满脸都是痘痘。
糖摄入过剩带来的危害是巨大的，甚至还有多吃一口糖，增加多种疾病风险的说法。这是因为吃糖过多，会导致血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，从而发生或加重近视。
先问大家一个问题，如果因为一口吃的，让您错失了和亲人的最后一面，您会有何感谢？是不是光想想就觉得无比悔恨？ 这位老爷爷只因13岁时多吃了一口石榴，错失与母亲的最后一面。从此他再也不吃石榴。他恨石榴，或者说他恨年轻时贪吃的自己。
你以为吃撑只是增加体重这么简单吗？健康是从嘴里省出来的，多吃一口很容易“撑”出10种病！静宝这就带你去了解一下~一、胃病近年来，我国患胃病人数持续上涨，而且年轻人占比较大。造成这种现象的原因与日常饮食密切相关，比如长期饮食不规律、暴饮暴食、重口味等。
