维生素的共同特点是？

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各种维生素都有什么作用？怎样判断自己缺哪种维生素？一文科普
一位经常感到疲劳的中年人，每天早晨喝杯牛奶，却未曾意识到，正是这杯牛奶里的维生素B2补充了他身体所需，缓解了疲劳。
田医生看心脏
维生素 B 族和这些食物不宜一起吃！
维生素 B 族必须每天补充，多余的维生素 B 族不会贮藏于体内，而会完全排出体外。维生素 B 族之间有协同作用，一次摄取全部维生素 B 族，要比分别摄取效果更好。
临沂疾病预防控制中心
一文学习维生素
维生素B1、B2、B6、C、烟酸、叶酸。维生素A、维生素 D、维生素 E、维生素 K。与抗酸药合用发生变质和破坏，与依地酸钙合用可防止降解。
重症医学
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维生素与矿物质基本知识
大脑由约140亿个细胞构成，重约1400克，大脑皮层厚度约为2-3毫米，总面积约为2200平方厘米，据估计脑细胞每天要死亡约10万个。
李姐分享a
维生素 B 族和这些食物不宜一起吃！
维生素 B 族必须每天补充，多余的维生素 B 族不会贮藏于体内，而会完全排出体外。维生素 B 族之间有协同作用，一次摄取全部维生素 B 族，要比分别摄取效果更好。
光明网
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维生素的知识，这篇文章全说透了
维生素的知识，这篇文章全说透了。
永登发布
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补充维生素真能防癌抗癌？究竟有没有必要补？很多人还不知道这些
随着大家健康意识的提升，我们对体检的重视度也越来越高了，查的项目也越来越详细、深入，甚至身边有朋友查起了维生素九项、补起了维生素片。
优健康
容易被病毒侵袭的人，可能缺这2种维生素！
虽然我们吃得越来越好了，但有人还是会缺乏维生素。维生素是一类对人体有重要作用的有机化合物，它们参与新陈代谢、免疫、抗氧化等很多重要的生命活动。那么维生素摄入不足有什么表现？我们该如何科学补充？
光明网
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维生素缺乏症一览表，看看自己缺什么，不妨了解一下，建议收藏
大部分人群在季节交替期间易出现口腔溃疡、牙龈出血、流鼻血等症状，在医生的建议之下补充维生素B、维生素C，自身不适症状就会有所缓解。
庆医生科普
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缺维生素的，十大表现
维生素有两个特点:第一维持人体的正常代谢，第二广泛存在于自然界，多数人体无法合成。这是我们人类进化的结果，因为自然界可以很方便地获取，所以我们逐渐丧失了自身合成大多数维生素的功能。
陈晨脑科医生
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专业篇——维生素
维生素是维持正常组织功能所必需的一种低分子有机化合物，均外源性供给。水溶性维生素服用后可以随着尿液排出体外，毒性较小，但大量服用可损伤人体器官。
中山三院郭药师
维生素知识大全，以后不要再瞎补了，缺啥才补啥！
在这个充满活力却也疲惫不堪的世界里，我们每天都在与各种健康挑战做斗争。作为一名医生，我见证了无数关于维生素的误解和困惑。
中医饶医生
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维生素缺乏症一览表，看看自己缺哪种，不妨了解一下，建议收藏
维生素是人体不可缺少的一种营养物质，而维生素的种类非常多，有13种，其中每一种都不能缺少，当缺乏其中一种之后，身体就会出现一些异常表现。
莉医生科普谈
维生素D/AD、钙铁锌、DHA...这些营养素到底怎么补？千万别做错了
在日常的育儿咨询中，经常会有妈妈问到:维生素AD/维生素D应该选那个，要补到什么时候?孩子是不是满6个月了就可以补钙了?
陈米粒
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一文读懂维生素全家族
它们多数在人体内不能合成，需从食物中摄取。维生素是有机物质，和矿物质相比，虽然都是微量营养素，但是在食物储存、加工和烹饪过程中容易被破坏。
营养和医学
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多届诺贝尔奖竟都与它有关！你每天摄入量够吗？
说到维生素，很多人的脑中会出现A、B、C、D等字母，每种不同的维生素也有着不同的作用。但你有没有发现，在这中间，维生素B族有些特殊，它的后面总是跟着不同的数字，B1、B12…
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维生素的特点和分类有哪些？
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