记者 怀晓运动既是良医，又是良药。为进一步提高全民健身意识，提高个人身体素质，4月9日，山东省体育科学研究中心工作人员，将国民体质监测车开进了环华山湖健康跑现场，为跑友们进行了现场体测，并为每个人开出了运动处方。
经常运动的人往往具有较好的平衡能力，但即便对于技艺娴熟的人也能通过改善身体的稳定性和敏捷性来提高运动表现，同时带来降低伤病风险的好处。想要提高身体平衡能力，最好的办法是通过动态动作进行锻炼。对于跑者而言，这些话同样适用。
我第一块跑步手表，也是第一个佳明手表305，购买于2011年，至今还在服役。它陪伴我见证了N个个人纪录，陪我跑了北马、厦门、港马、柏林……它也见证了佳明家族这些年的升级换代。2014年迄今，陆续使用了宜准、松拓、TOMTOM以及各类跑步软件。
10月7日，杭州亚运会羽毛球项目迎来了混合决赛、男双决赛、男单决赛、女双决赛、女单决赛，无疑是今天许多人关注的焦点赛事之一。作为中国一直以来的运动强项，今年中国羽毛球队不负使命，在亚运会上再次展现了自己强大的实力，斩获三金完美收官，成为本次比赛的最大赢家，一起来看看本次的赛果吧！
让每个热爱跑步的灵魂，都能拥有来自 Garmin 的协助。不论是跑步新手或老手，通过这篇介绍就能快速搞懂 Garmin 跑步手表的设定与功能！借由监测跑步前中后的关键项目，您可以更了解自己的表现水平，以及该如何做来维持良好的训练状态并持续进步。
最大摄氧量是指一个人在海平面上，从事最激烈的运动时，组织细胞所能消耗或利用的最高氧气量数值，它指的是您在最大强度的运动时每分钟每千克体重可以消耗的最大氧气量，是可用来作为判断个人有氧运动能量及心肺能力的最佳指标，并可透过最大摄氧量设定耐力运动训练强度。
有了这个跑步私人教练，撒欢跑吧：佳明 Forerunner 630 腕表体验2016-06-04铁棍 玩家公交公司相册（1）败物（0）作品（1）马拉松兔子，越野跑粉。铁三汉子我叫铁棍，有着12年的跑步经历。自09年开始跑马拉松至今已7年，是一名死忠越野粉、GARMIN粉。
前不久，Harmony OS 3及华为全场景新品发布会上，HUAWEI S-TAG专业运动传感器正式与消费者们见面，它是一款专业的多功能运动配件，不仅能带来精准的数据监测，还能通过运动健康App带来专业的分析解读和针对性指导，提高跑步、骑行效率，降低运动损伤风险，让运动更加科学，让健康生活更加精彩。
骑车反穿衣,这样不安全会造成动作不便,尤其是拐弯时易发生险情潍坊新闻网10月23日讯 进入深秋,一早一晚温差增大,不少骑车族身上都多了一件反穿的衣服。10月22日,记者走访市区不少道路发现,骑车反穿衣的现象屡见不鲜。
那么这篇居家牵伸训练。牵伸是通过施加拉力使肌肉和肌腱延长的一种技术，用于治疗和预防疾病。发表NeuroImage， Neuroscience， Acta Neuropathologyica Communications等杂志论文50余篇，是16本运动医学和康复医学等SCI杂志的编委与审稿专家。
