好了，从此刻开始我要停止任何想法了，收心，安住当下，能每天坚持练一次金刚功持续下去，已是很棒的事了，其它要做的是全情投入，每一节每个动作用心去专注与规范动作，放下功利心与期盼心，享受过程就好，一切交给时间。
01许理慧道长讲解八部金刚功练功注意事项视频，视频来自网络。02许理慧道长讲解八部金刚功练功注意事项文字1。计数问题：金刚功不计数，因为就是一计数的话，你这个思想就会被他牵引，就你干什么活也是，都是就是很自然的，他练功也是自然的，就可以的。
