滨州日报/滨州网讯2024年9月1日是第18个“全民健康生活方式行动日”，每年9月也是健康生活方式月。世界卫生组织提出健康四大基石是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。俗话说“药补不如食补”，健康的饮食更能有助于我们身体的新成代谢，不仅为我们提供所需营养，更能使我们精力充沛。
