出现脑梗后下肢抬不起来的情况，不必慌张，可以通过康复锻炼来恢复。脑梗腿抬不起来怎么锻炼呢?首先，进行被动活动，患者家属帮助患者活动患肢，每天3到5次，每次20到30分钟，可以避免患肢肌肉萎缩，促进患者血液循环，促进肌肉力量的恢复。
湖南日报2月17日讯（文字/视频 全媒体记者 周倜 通讯员 李兰 胡琴）“就在刚刚过去的春节假期，科室收治了13例静脉血栓栓塞症患者，这些患者除去骨折术后和久病卧床的原因，也不乏因假期长时间打牌搓麻将、久坐不动引发的。”今天，湖南省人民医院介入血管外科学科主任王庆接受采访时表示。
假期对大多数人来讲是用来调节自己生活、工作，但部分人会有报复性放纵，比如熬夜，喝酒，长时间刷手机等。报复性放纵的人，在假期中生活节奏完全被打乱。整个人完全没有得到身心放松，甚者还会出现身心俱疲的现象，对即将到来的工作日是恐惧的。
最近，“躺平”这个词火了！很多人都在说，要躺平，要佛系，要拒绝内卷……但是，你真的会“躺平”吗？你以为的躺平，就是每天宅在家里，刷手机、打游戏、吃外卖？错！大错特错！真正的“躺平”，是一种生活态度，是一种人生智慧！
