假如你病倒了，你服务的单位会第一时间找到人替代你，一切如常运作，你没想象得那么重要；而你的家人、爱人的天都会塌下来。所以再别秉持神马家人生病不回家、父母死了不奔丧、老婆分娩不去陪而“坚守岗位”的变态价值观了。适度工作，多陪家人，爱惜自己，锻炼身体！
1、不努力的男人只有两种结果，抽不完的低档烟和干不完的体力活；不努力的女人只有两种结果，穿不完的地摊货和逛不完的菜市场！（学会奋斗)2、不要奢望别人给你经济上的任何帮助，钱对任何人都是不够用的，有一万元的人想干两万元的事，有10万元的人想干20万元的事。
今日话题：为什么你停止健身了？网友分享：1. 身体退化？跑步去！别躺床上等死，终结快了最好。2. 健身八字算，不是谁都能跑，有些人跑得快，有些人越跑越快。3. 疫情一来，运动全废，哈欠连天，长胖了，只能散步。4. 私教太贵，自己练又容易伤，健身就像赌博，输赢都是自己。5.
一瘦解千愁一胖毁所有颜值再高抵不过三斤膘当你想放弃健身的时候想一想，你最初的动力是什么？是什么叫你舍得大把金钱办了年卡然后到一个设施齐全的地方训练？抛开一切废话你进健身房就是为了——改变但是改变就要付出代价付出代价就不要废话因为没捷径！
坚持健身，对一个人的改变有多大？健身锻炼的过程中，你需要付出汗水，感受肌肉的酸痛感，忍受供氧不足心跳加速的感觉。但是，只有吃得苦中苦，才能方为人上人。有的人花了几年时间，从纤瘦的毛孩，变成肌肉型男，练出了球形肩膀，倒三角身材。
人在一段时间运动之后会效果特别差，几乎没有什么变化，在此时，你总会怀疑着自己是否应该进行下去，曾经的激情也在逐渐衰退。这个过程我们把它叫做运动瓶颈期。为什么会出现运动瓶颈期？一.你的身体已经适应了这项运动看到标题的时候，你会感到疑惑：习惯了这项运动不是件好事么？
你不该因为没健身房放弃健身你不该因为年龄放弃健身你不该因为已生完宝宝放弃健身你不该因为谈对象放弃健身2015，你不该因为一切而放弃健身本文为转载，来源增肌、减脂分享一刻========================肌肉男训练营这里是健身爱好者的聚集地，独家分享健身秘籍！
随着越来越多人进入到了健身房进行健身训练，健身的人和不健身的人就会形成很大的区别，健身的人总会给人一种无法言语的安全感以及魅力，因为健身不仅仅能够让我们的身材变得更好，而且健身还能够让我们的颜值得到很大的提升。
