大自然的智慧，就是在不同的季节提供给人类最合适的食物，正如民间所说的：“春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”。为什么冬天要吃根？冬季阴盛阳衰，很多植物舍弃了地上的枝枝叶叶，封藏能量，以待来年春日生发。此时植物的精华、能量就藏在地下根茎之中。
那是一个阴雨绵绵的午后，王大娘坐在厨房里，盯着案板上的几个苹果发呆。王大娘叹了口气，说:“小宇，你说咱家这老毛病，有没有办法治啊?我这两天看了个偏方，说苹果和它一起煮，脾虚体寒气血弱的人最合适。可我又担心乱吃会不会有副作用……”
本文作者：闫玉红，广东省中医院皮肤科主任医师冬季寒气来临，再加上现代社会不少女性都有体寒的烦恼，防寒驱寒成为身体调理的重要部分。很多体寒的女性都会有手脚冰凉、发胖、抑郁、月经不调甚至不孕不育等症状，及时调理才能防患于未然。区分体寒的3个等级1.
俗话说得好：“一天一苹果，医生远离我。”《食疗本草》说苹果：“主补中焦诸不足气，和脾。”苹果非常适合加热，能去其生冷之性，更偏滋补，膳食纤维和果胶加热后得以软化，也更容易被人体吸收利用。脾胃不好、气血亏、面色晦暗、怕吃凉、湿气重、大便不通的朋友都可以试一试！
