今天就来跟大家分享一个非常好用的减肥餐的做法，苹果黄瓜减肥餐，这样的减肥餐做出来之后可以作为晚餐的代餐，有非常好的减脂效果，在餐前食用可以增加饱腹感，经常便秘还想减肥的朋友可以这样食用，只要坚持这样吃一段时间肯定会有非常好的效果，而且它吃起来清甜可口，爽脆美味。
春天很快要结束了，又要迎来炎热夏天啦，都说:春季不减脂，夏季徒伤悲。首先我们准备一根黄瓜，用削皮刀将黄瓜皮削下来，黄瓜含水量多，热量低，饱腹感强，所含的维生素也丰富，一百克黄瓜中所含的热量仅有16大卡左右，主要的是黄瓜中含有丙醇二酸，可以阻止体内的糖分转化为脂肪，削好皮之后放一旁备用。
中新网山东栖霞11月2日电 (杨兵 杨胜武 杨馥宁)红皮的苹果丝搭配翠绿的黄瓜丝，撒上些许白糖，凉拌腌渍，一道家常版的“苹果菜”就成了。一箸一品，清甜的果香混合着脆甜的瓜香在口中炸开，竟是哈密瓜的蜜甜味道……图为“百道苹果宴”菜品之一。
好小众的小凉菜、小甜品，清爽好吃！我是奇葩，天气越冷，越爱吃冰冻的东西！我妈妈也是[笑哭]，但又很爱养生！我妈说：该吃吃该喝喝，适当要养就好好养，养好了，合理吃一点点也不怕！最近可馋：话梅柠檬番茄水：酸酸甜甜火锅必备，超解腻！
40个有趣的冷知识：1. 屁虽然味道臭，但闻屁味能让人减缓衰老。2. 女性要是晚上12点后才睡，会分泌雄性激素呢。3. 猪其实挺干净的，它们从不在吃喝睡的地方大小便。4. 空着肚子吃柿子容易得结石。5. “贱内”不是说内人低贱，而是“我这贱人的内人”。6.
