夏天天气炎热，很多人家里都会准备一壶柠檬水，提前泡在玻璃罐中，回家后倒上一杯，喝下去舒服得很。有网友说自己泡的柠檬水非常难喝，又酸又酸，喝一口就喝不下去了，还有人说自己掌握不好柠檬水的浓度，不是淡了就是浓了，干脆就不泡了，还是喝白开水来得省事。
柠檬水一般指的是加柠檬汁的水和柠檬片浸泡的水，柠檬水含有丰富的维生素，可以防止皮肤色素沉着，具有美容养颜的功效，深受女性青睐，不加糖或蜂蜜的柠檬水能量密度低，没有吃柠檬禁忌症的人，长期坚持喝适量的柠檬水，有助于控制体重，但是，喝柠檬水不能减肥，因人而异，很多因素都会影响减肥的效果。
夏天到了！最近很多人在推荐，喝柠檬水减肥！这...真的能减肥？问：“九姑娘，柠檬泡水能减肥吗？”答：“柠檬有助于减肥！但是别指望喝它就能减肥。”再问：“那我每天用半个柠檬泡水，九月之前能瘦掉20斤吗？”答：柠檬和减肥的关系真的只能是辅助，喝柠檬泡水不包瘦！
很多爱美人士认为柠檬既能减肥又能美白，因此，将柠檬切片浸入蜂蜜泡水喝的大有人在。但在营养师眼里，柠檬并没有减肥、美白功能。30岁的孙女士加了个妈妈群，里面有位40多岁的大姐上传了美照，并透露她皮肤好，是因为近四五年来持续喝柠檬水。
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观察名人保持美丽的方法，许多人都会说出「柠檬水」这个答案，包括黑珍珠超模娜欧蜜？坎贝儿（Naomi Campbell ）每天早上她会喝一大杯柠檬水加益生菌、名模米兰达.可儿（Miranda Kerr）曾表示柠檬水可以促进肠胃蠕动。但柠檬水真的这麽神奇吗？听听营养师与医师怎么说。
