今日，我们迎来了二十四节气中的立秋。此时虽然暑热还没退去，但自然界已经是阳气渐收、阴气渐长了，因此养身也要有所变化。夏季暑热兴盛，人体出汗多，津液丢失严重，容易有阴虚的表现。尤其肾主一身的阴阳，更容易肾阴虚。
山野泡 挥之不去的年少念想高文化一山野泡，祖国大江南北山野森林中，一种再普通不过且分布广泛的灌木植物。它在自然生态环境中悄然生长，顽强演绎生命轮回，吸天地之精华，其貌不扬，深藏不露，发芽生叶，奉献味道本真、口感美妙、营养丰富的野生果，即“山野泡”，又称覆盆子、野树莓、山莓等。
2023年《Food Chemistry》研究显示:1️⃣ 鞣花酸:抗氧化能力是维生素C的3倍2️⃣ 树莓酮:促进脂肪代谢3️⃣ 水杨苷:天然抗炎成分。❗ 泌尿结石患者慎用❗ 孕妇需医师指导❗ 服药禁忌:与抗凝血药间隔2小时服用。
覆盆子最早以别名“蓬蘽”见于《神农本草经》，是一种在中国有着悠久药用和食用历史的植物。本研究借助CiteSpace 5.7.R5软件对近20年来覆盆子相关文献进行文献计量学分析，绘制可视化图谱，探究其研究现状、研究热点，同时预测覆盆子未来研究的发展趋势，为后续在该领域的深入探索提供理论指导。
