气血才是最好的良药，今天医生教你简单两味药泡水喝，补气养血，提高免疫力，赶走全身小毛病。当归是补血第一药，入心、肝两经，中医认为，心主血脉，肝主藏血，所以补血一般都从这两个脏腑入手，刚好当归可以起到补心血，养肝血的作用，同时当归在补血的同时 ，还能活血，这样和健脾补气的党参搭配在一起，就不容易在我们身上出现瘀堵，痰湿的情况。
喝水，对我们每个人来说已经是每天生活中必不可少的事情，从小就总是听到大人讲，每天多喝热水不仅能排泄体内的热，还能促进身体的新陈代谢，把体内的一些残留的垃圾给带走，现在不管年轻人还是老年人，都很注重养生，每天都喜欢喝点热水来泡点什么。
我在网上还看见一个比较新颖的办法，竟然是喝茶，我本来是抱着试一试的态度，就开始慢慢喝茶，没想到效果还挺好，而且我也慢慢喜欢上喝茶了，不仅能提高免疫，还能提神，关键是比喝咖啡健康的多，于是我就去问了一下经常喝茶的大伯，还有什么茶可以给我推荐的，他给我说了3款他经常喝的茶，说不仅可以增强免疫，还能补充营养，很适合现在在家的时候喝。
冬季气温低人体容易出现手脚冷皮肤干燥、身体疲劳等不适感此时一杯温暖的饮品——八宝茶不仅能暖手暖脚还能滋润皮肤、缓解疲劳【本文审核专家】杨莉萍北京医院 药学部主任药师八宝茶具有多种保健功能八宝茶中的食材相互之间有一定协同效应，适当饮用八宝茶可以改善免疫力，还有助于延年益寿，具有滋阴
经历了新冠后，很多人都觉得自己的身体变差了，三天两头就生病，不生病的时候，也总感觉自己浑身不舒坦。给大家分享一个代茶饮，两味药泡水，既能滋阴，又能补阳，坚持喝一段时间，把你体内的阴阳补足了，身体对外界的适应能力就变能变得更加强大，人就不会频繁生病了。
王阿姨今年63岁，平时很注重健康养生。王阿姨的体质较为孱弱，听说黄芪有补气补血、增强免疫力的功效，所以她从一年前就开始坚持每天用黄芪泡水喝。王阿姨喝了一段时间觉得没什么身体不适，但由于前段时间转季，天气忽冷忽热的，导致王阿姨得了感冒。
大家好，我是刘医生，人之根本，来源于气，一个人的身体好不好，生活中是否容易生病，这些问题都跟我们身体的气有着很大的关系，如果平时总是动不动就生病，身体也特别的弱，经不起一点风，这种情况多半就是体内的气不足，气虚了，然而一身之气，来于五脏六腑，比如肺气、脾气、肾气，那到底是哪个脏腑虚了，我们不得而知，今天刘医生就给大家分享一味中药，帮你补足一身之气，让你元气满满，提高免疫力。
