减肥应该是许多人的痛苦经历，最困扰大家的无疑是怎么减肥才轻松自在不遭罪。尝试过节食饿到头晕眼花；试过运动减肥坚持不下来；吃过减肥药效果显著但是身体垮了……那有没有一种好方法，让减肥有效轻松无副作用？答案是确定的，那就是今年市上最为火爆的时时清酵素青梅！
前段时间，“某明星家中存着1500斤自制酵素”登上多个平台热搜榜单，引起热议。许多人相信酵素有着各种有益健康的功效。比如能减肥、降三高、缓解便秘、排毒养颜等等。也有人用酵素作为清洁剂，洗刷碗盘、洗衣服等等。然而，自制酵素并没有大家想象的那么神奇。
天气变暖之后大家瘦身的愿望越来越强烈如果你在购物网站上搜索减肥那么大概率会出现一堆的酵素产品这些酵素产品真的可以减肥吗？什么才是科学健康的瘦身方式？快来收看本期视频！听听专家讲讲酵素的前世今生酵素可以减肥吗？
许多人相信酵素有着各种有益健康的功效。比如能减肥、降三高、缓解便秘、排毒养颜等等。也有人用酵素作为清洁剂，洗刷碗盘、洗衣服等等。然而，自制酵素并没有大家想象的那么神奇。一旦制作和储存不当，还会有不少健康风险。酵素到底是什么？自制酵素本质如泡菜？
酵素，能减肥吗？不能。酵素其实就是一种酶——大分子蛋白质。通俗一点，家里用水果、蔬菜发酵出来的醋、酒、泡菜汁，就是酵素。日本人把具有生物化学活性的酶，叫做“酵素”。而商家为了把酶变得高大上一些，就继续套用着“酵素”这个听起来就比较唬人的名字。
酵素跟减肥可以说毫无关系，酵素就是酶，而酶的本质就是蛋白质，蛋白质吃下去会被我们消化分解成氨基酸或者寡肽，然后吸收了，这个时候无论什么酶都早就失去活性了，跟减肥更是八竿子打不着，如果你硬要说有些酵素产品里面含有膳食纤维的成分可以排便，那你多吃绿叶蔬菜同样可以满足啊！
前段时间，“某明星家中存着 1500 斤自制酵素”登上多个平台热搜榜单，引起热议。许多人相信酵素有着各种有益健康的功效。比如能减肥、降三高、缓解便秘、排毒养颜等等。也有人用酵素作为清洁剂，洗刷碗盘、洗衣服等等。然而，自制酵素并没有大家想象的那么神奇。
随着天气越来越热，人们穿得越来越清凉，减肥的意愿也更加强烈，很多人都在寻求各种各样的方法来减肥。减肥这件事千万不要相信有捷径可走，酵素减肥其实就是一个幌子，通过这种方式减掉的肥并不是脂肪而是水分，如果产品不达标，还会给健康带来隐患。
