老人脚肿了，不要盲目消肿，首先应该明确脚肿的原因，然后再根据不同原因采取不同的方法来消肿。原因分析:如果老人发生脚扭伤，可能会有积液或淤血渗出，进而引起脚肿，还可伴有疼痛、跛行，伤后2~3日可出现皮下瘀斑及青紫现象。
很多患者由于各种原因导致长期卧床状态，不知不觉腿肿了，要警惕下肢静脉血栓。长期卧床患者血流减慢导致血流瘀滞、高凝状态，为血栓形成创造了条件。如果出现下肢肿胀，尤其是不对称的下肢肿胀以及不明原因的胸闷、气喘甚至咯血，一定要及时就诊。
生活中，不少老人莫名其妙出现腿脚肿大，其实原因很多，甚至与疾病有关，不能轻视。特发性脚肿：多见于老年女性，是由于内分泌、血管、神经等诸多系统失调而导致的水盐代谢紊乱，表现为轻重不一的全身性水肿，常有缓解和加重交替出现的现象。
1.静脉曲张静脉曲张是一种常见的疾病，其特点是静脉扩张和瓣膜功能失调。老年人由于年龄增长和长期站立、久坐等因素影响，容易患上静脉曲张。静脉曲张会导致下肢静脉回流不畅，血液在静脉中滞留，引起下肢浮肿。2.
我们身体到处都分布着大量的血管，特别是小血管和毛细血管，这些血管是运输血液的管道，也是一种具有透过性的管道，如果身体的小血管将血液中的水分渗漏到附近的其他组织，就会发生水肿，渗漏的液体过多聚集起来，就会引起组织的肿胀，这种情况，可能会发生在身体的任何部位，而腿脚部位是老年人最容易出现水肿的部位之一。
在没有遭受外伤的情况下，脚和脚踝肿胀首先要考虑生理性原因，例如整天站着或者坐着，难以将血液泵出四肢，重力作用导致液体积聚在脚和脚踝处。还有过于肥胖，关节的承受的压力太大，过多的脂肪中储存了过量激素，也会引起周围的液体潴留。
中医认为，老年人肾功能与脾胃功能退化，就可能造成腿脚部位血流不畅，而出现肿胀，这个时候喝鲫鱼小豆汤有良好效果。鲫鱼小豆汤取赤小豆90克，500克以内的鲤鱼1尾（去内脏），水、米醋各半，放砂锅内略加生油，煮1小时，饮汤吃鱼、豆。每日1剂，7日为1个疗程。
