霜降刚过，昼夜温差变大，特别容易感冒咳嗽，人也容易倦怠、乏力，按照中医说法，就需要多喝滋润养阴的茶饮。记者要给大家推荐一款大人小孩都爱的快乐润燥水——茅根竹蔗水，大家口干舌燥时可以喝它 ，吃完炸鸡烧烤或者宿醉后可以喝它，熬完夜后水肿也可以喝它！难怪是广东靓女们的秋季快乐美颜水！
天气越来越热，这时就需要一款清热降火的饮品。今天就由跑合网小编给大家推荐一下——茅根竹蔗雪梨糖水！大家赶紧学起来。准备材料✦材料：白茅根（凉血止血、清热利尿、利湿祛黄）、竹蔗（清热解暑、增进食欲）、胡萝卜、马蹄、雪梨干（生津、润燥、清热、化痰）、冰糖。
一年四季都可以喝一款下火茶，小孩内热，就喝它，可以煲汤也可以煲茶!全家老少皆宜。做法:食材提前浸泡30分钟洗净，蜜枣洗净即可，所有食材放入养生壶中，加入清水，先大火煮沸后转小火煮30分钟即可，味道清甜，非常好喝，小孩最爱的饮料!
入秋干燥，各种补水润肺去燥的汤水少不了，雪梨、杏仁、百合、莲子等等，这些都是很适合秋季多吃的食物，另外，还有广东妈妈最熟悉的无花果也是其中之一。无花果，也叫蜜果、奶浆果、文仙果，它的味道很甘甜，糖分足，同时它的维生素C含量、氨基酸和天门冬氨酸的含量比同类水果都高出好多倍。
平时家里煮上一大壶，一家人都可以喝，清清甜甜，滋滋润润的，补充水分的同时还能调养身体，超适合。＃夏日汤水 ＃竹蔗茅根水 ＃滋润汤水 ＃宝宝咳嗽 ＃宝宝上火 ＃调理脾胃宝宝积食便秘口臭 ＃自制神仙饮品 ＃夏季养生 ＃儿童汤谱。
