糖精糖精是和糖截然不同的两种物质。糖是从甘蔗和甜菜中提取的。糖精是从煤焦油里提炼出来的，其成分主要是糖精钠，无营养价值。准妈妈吃含有糖精的食品、饮料，会刺激胃肠道钻膜，影响某些消化酶的功能，出现消化功能减退，发生消化不良，造成营养吸收功能障碍。
点击上方【关注】辣妈物语，不再错过每天孕产育儿知识~人类的生活里离不开各种美味的调味品，但是孕麻麻在孕期的特殊体质，决定了孕麻麻有些食物不能吃。那么孕麻麻在孕期不适合吃哪些调味品呢， 为什么？不适宜多吃盐：食盐摄入量和高血压的发病率有一定的关系，食盐摄入越多，发病率也越高。
调味料一：味精、鸡精味精和鸡精能够很好的对食物进行提鲜，也是很多准妈妈们在烹饪的过程中都喜欢添加的一种调味料了。但是，准妈妈们在怀孕期间的饮食一定要注意清淡，最好不要添加味精以及鸡精。味精、鸡精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌元素与谷氨酸钠结合之后，就会从尿液中排出。什么意思呢?
有的孕妇在早孕期间食欲不佳，所以一些调味品如糖精、味精、食盐、香料等使用较为频繁，这些调味品吃多了对孕妇也会造成不利影响。调味品的种类有哪些?调味品包括传统的调味品如香料、盐、酱油等，以及制成品，如鸡精、沙拉酱、番茄酱等。
准妈妈饮食宜清淡，如果你的饮食一向清淡，此时不必对调味品做什么调整，但是口味比较重的准妈妈需要调整一下，尽量让自己的饮食清淡一些。1、孕期不宜食用太多的盐，盐如果吃的太多，容易导致妊娠高血压，找茬摄入量是每天不超过6克，另外，也要注意不要吃含盐量太高的小零食。
女性在怀孕时在饮食方面一定要多加注意，毕竟“病从口入”，吃错了也会印象到胎儿的发育。在每天的饮食中，各种调味料肯定是少不了的，而对于孕妇来说，有一些调味料可是千万不能碰的哦。那么到底是哪些调味料呢?漂亮女人网小编就为大家一一介绍。
怀孕早期，一般常规的调料都是可以吃的，如盐、酱油、葱姜蒜、番茄酱、辣椒花椒等，但是都不能吃太多，而一些调料尽量不要吃，如味精，鸡精、料酒，八角等，建议孕期多吃新鲜的蔬菜水果，富含优质蛋白的食物，以及富含粗纤维的食物。
就饮食而言，应以吃高营养食品为主，除了吃高营养食品，这些调料也要控制。花椒属于调味类，而且花椒的性温，用后，体内热气会有所增加，而，一般我们在食用花椒时，也会一起食用，然后两者相交，热气更强，这就容易吃多了导致体内热气过剩，容易出现口腔溃疡，口干舌燥，咽喉干等状况。
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，医学研究表明，妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，而锌是胎儿生长发育之必需品，它影响孩子出生后的体格和精神发育，因此为了宝宝智力，孕妈妈们要少吃味精。
女性在怀孕的时候饮食是很重要的，如果饮食不正确不仅影响妈妈的身体健康，而且还会影响胎儿的发育。孕期饮食应该注意哪些问题？今天我们就来讨论一下调味料。1.孕期不宜过多用盐对准妈妈来说，过多地摄入盐分或过分限制盐的摄入都不合适。
孕妇怀孕期间，是有很多饮食禁忌的，例如孕妇不能喝酒、不能吃高糖高脂肪的食物等等。但是人们往往只知道孕妇不能吃的水果、蔬菜、肉类这些食物，而往往会忽略了一些细节。比如说孕妇吃调料的时候又有哪些禁忌呢？调料虽小，但我们每天都会摄入，它对孕妇身体的影响是巨大的。
妈咪们可别小看那些小小的调味品，如果不合理的食用，会给孕妈和胎宝宝的健康带来危害。要想健康过孕期，妈咪们必须懂得选择健康的调料、学会怎样使用调料。 图片素材来源于华盖调料1：盐 孕妇能不能吃盐?——能吃，但别过量。
