铁元素在人的生长过程中是非常重要的，尤其是在婴儿成长过程中，更是扮演不可或缺的作用。宝宝6个月之后，身体对铁的需求量也会大大增加，根据《中国居民膳食指南》每日的推荐摄入量是10毫克，单单仅靠母乳中摄取的铁已经不够了，并且给宝宝添加的辅食也要含足够的铁!
今天给姐妹们分享6款补钙补铁的营养汤，特别适合家里的小朋友喝！汤好之后满屋飘香，一口下去鲜香美味，话不多说，快来看看吧！1️⃣鲫鱼豆腐汤准备食材：鲫鱼、嫩豆腐、鸡蛋、生姜、香葱做法：1、从市场买回来的鲫鱼刮掉鱼鳞，去掉内脏处理干净。
今天给大家带来2款鸡腿食谱，口感丰富，可作为宝宝的下饭菜，适合1岁以上宝宝食用。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！（确保宝宝对文中所提及的食材不过敏， 一岁下忽略放盐和蜂蜜的步骤；且根据宝宝年龄段处理食材大小和酌情增减糖分。
