说到秋季养生，不少人都喜欢黑色食材，比如黑米、黑豆、黑芝麻等等，不过如何挑，您有经验吗?最近市民卓先生向我们反映，他在宜山路的家乐福超市，称了一袋散装黑芝麻，回家用自来水洗一洗时竟发现，这黑芝麻还掉色了，而且把水染得墨墨黑!
黑芝麻粉是一种灰黑色的颗粒化学物质，它是绿色植物白芝麻的完善种子，味儿尤其像带有丰富多彩的植物油脂能够榨取纯化香油还可以以常熟后立即吃，今日为大伙儿详细介绍的是吃黑芝麻的益处和弊端，另外也会让大伙儿掌握黑芝麻粉每日吃是多少适合。
据调查发现，在吃货的世界，黑芝麻占有一席之地，尤其是近几年十分火爆的黑芝麻丸，堪称是养生佳品，在各个平台中销售量都很高。由于黑色的芝麻，诱人的颜色更让人深陷其中不能自拔，譬如吃黑芝麻可以长黑发、护肤、美容养颜......
就像世界上很多事物都是相对的，有黑就有白，就像中国的八卦讲究阴阳调和，食物中也有相应的例子，比如白芝麻和黑芝麻。其实，黑芝麻与白芝麻都是芝麻科植物芝麻的干燥成熟种子，从营养学角度来说，两者的营养价值是差不多的。
大家知道芝麻是我们日常生活当中非常常见的一种食材，它蕴含非常丰富的营养，许多人将芝麻当做一种营养品来使用，黑芝麻分为白芝麻和黑芝麻，很多老人都习惯购买黑芝麻来进行食用，可是黑芝麻价格比白芝麻价格贵出不少，那么到底为什么黑芝麻价格这么高贵呢?
芝麻主要有黑白两种，它们吃法多样，或熬粥、或磨粉、或制油、或作糕点的馅料，一把小小的芝麻蕴藏着巨大的能量，对人体有着很多积极的影响，是很多人心中的养生佳品，甚至流传着吃芝麻会乌发、补铁等等说法，真的是这么回事嘛?
芝麻为分为白芝麻与黑芝麻，虽然只有颜色不同，但它们在营养价值上也是有一定分别的。下面小编来说说白芝麻与黑芝麻的区别。黑芝麻的营养价值丰富，黑芝麻的补益作用比白芝麻强一些。黑芝麻有滋补、养血、乌发养发、润肠通便等功效，适用于身体虚弱、便秘、头晕、眼花、耳鸣等症状的人食用。
