气温日渐转暖，很多人会感到疲乏、没精打采、昏昏欲睡，还有人出现失眠、头晕、工作精力不集中等现象，这其实就是人们常说的“春困”。想要赶跑春困，不妨试试这2款解春困的汤水——春困喝这“1茶1汤”就对了！1、桑菊薄荷饮款材料：桑叶10克，菊花10克，薄荷6克，冰糖适量。
芒种过后，意味着热情似火的仲夏也将拉开帷幕，此时气温将会有明显的上升，雨水充沛，白昼延长，人们在这种高温高湿的环境下容易显得异常疲倦乏力，且精神困顿。这一切主要与夏季时节人们大量排汗，丢失水分和电解质有关，此时就需要我们及时地补充水分。
进入春季以后，天气也变得温暖干燥起来。街上的很多人们都开始换上了单衣，甚至已经穿上了短裙。然而这样对身体是很不利的，俗话说：“春捂秋冻”，捂即保暖。因为春天处于乍暖还寒时节，此时身体若沾染寒气难免会造成邪气入体，对健康造成不适。因此，不要过早的缩减衣物。
现在的人普遍工作和学习的压力都很大，所以不少人出现了失眠、乏力等问题，尤其对于准备参加大型考试的人，脑力劳动者、程序员来说，每天都需要高强度地运转大脑，时间长了就会晕晕乎乎，人也感觉非常乏力，想想就很是困扰。
午后困意袭来，恨不得马上就倒在床上睡觉，对此有些人会选择喝咖啡来提神，使自己快速地进入工作状态，但是咖啡喝多了对身体不好，不妨尝试一下用茶来提神，下面来介绍4款花茶，营养丰富，味道好，让你元气满满一整天。
今日求助：最近有圈友发来求助俗话说，“春困秋乏夏打盹”春分节气白天很容易犯困有时还会昏昏欲睡、倦怠疲劳非常影响精气神听说春季饮用凤凰单丛茶可以明显地解春困、消除疲劳请问这是真的吗？凤凰单丛茶又应该怎么喝呢？
刚熬过湿热的黄梅天，上海连续发布橙色高温预警。下周一还将抛入骄阳似火的三伏天，有点闷热、有点烦躁，有点困倦想睡觉……夏季补水，除了直接饮水外，养生茶也是一种很好的选择，又能带来很多益处。上午喝绿茶缓解暑热，午后喝柠檬茶提神醒脑，晚上喝桂圆红枣茶助眠？
