在工作中我们经常会接触到上台演讲，汇报工作，一提到上台发言，我们大部分的人都会感到紧张，上台紧张的心理是每个人都会有的，适当的紧张也有利于在台上更好的发挥，不过，过于紧张的话，就有可能影响发挥的水平了，如何才能克服上台发言紧张的问题呢?
演讲的最大障碍就是紧张。紧张是一种生理现象，分为肉体的紧张和精神的紧张。演讲中的紧张属于精神紧张，也是每位演讲者必须克服的心理障碍。因此，初学演讲的人必须学会消除紧张，它可以通过演讲训练的方法来实现。演讲训练可以使演讲者在听众面前自然、平静。
