前面发了一些针对备孕和怀孕群体禁止食用的东西引起部分人攻击，说神经的有，说胡说八道的有，说都不能吃饿死算了的人有，本人不是官方小编，是育儿网站经营者，一直潜心育儿领域，不说丰富的经验，至少比初育儿家庭要多了解一些，我们都知道食品领域存在巨大安全隐患，这不能吃那不能吃，还真会饿死人
孕妇能吃黄豆芽吗孕妇能吃黄豆芽。黄豆芽营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。孕妇食用能补充自身和胎儿所需的能量和微量元素，所以孕妇是能吃黄豆芽的。但是黄豆芽性寒，慢性腹泻及脾胃虚寒尿多的孕妇忌食。
孕妇吃什么蔬菜能治便秘之菠菜菠菜一直都是很多医生都极为推崇的非常适合孕妇食用的一种蔬菜，不仅是因为菠菜中含有大量的孕妇非常需要的叶酸之外，还因为菠菜有良好的帮助孕妇下气调中、润肠通便的作用，但是不能贪多哦！
更新：2016-03-29 10:13 标签：孕期食谱,萝卜炖羊肉,豆芽炒韭菜 怀孕期间饮食搭配是非常重要的，这不仅关系到自己的健康，同时对于肚子的宝宝也是很重要的，很多孕妇在怀孕后就没有食欲，小编为大家介绍一些食谱，让大家在怀孕期间也能当吃货!
莲藕莲藕中含有不少的淀粉、维生素和矿物质，非常适合准妈妈们在孕期食用，为什么呢?因为莲藕能够帮助准妈妈们的肠胃更有效得对食物进行消化与吸收，同时，莲藕还能帮助准妈妈们在日后生育出宝宝以后，有充足的奶水进行母乳喂养。所以，准妈妈在孕期就应该多吃一些莲藕。
本期导读:怀孕以来，这菜每周必吃一次，富含天然的黄体酮，做法简单又美味!前期因为孕酮低，吃着医生给开的补孕酮的药物之外，平时也会多吃一些富含天然的黄体酮的食物，黄体酮属于天然孕激素，在体内与雌激素对抗，维持子宫内膜形态、维持怀孕，比如说豆类、菠菜、水果、鸡肉、柠檬、生姜等，豆类则是我比较喜欢的食物之一，所以吃的也就多一些。
【环球网综合报道】据澳大利亚“新快网”4月24日报道,南澳大利亚卫生厅警告市民勿食用豆芽,因为近期沙门氏菌感染案例骤增。据报道,在过去11天内已有108人感染沙门氏菌,而正常情况下,每年仅有15至20例。从去年12月初至今,南澳共有233例沙门氏菌感染病患,其中43人需住院治疗。
第7周 第7周 宝宝变化：小胳膊小腿长长了 胎宝宝的淋巴组织、舌头、鼻子和皮肤开始形成和发育，眼球、食道已经发育成型，上下颌出现，最初的嘴唇也出现了。胎宝宝的四肢出现，并快速长成“小桨”，可以凭借四肢在羊水中运动了。
孕妇饮食非常重要，决定了胎儿的发育。孕妇一定要吃好喝好睡好，同时适量运动，保持好心情。早餐: 鸡蛋，淮山午餐:瘦肉炒胡萝卜，油菜心。晚餐:牛肉炒四季豆，西红柿炒蛋。早餐:鸡蛋，饺子，牛奶午餐:鸡蛋煎苦瓜，荞麦面。晚餐:豆角炒瘦肉，黑芝麻蒸排骨。
孕吐是早孕反应的一种。怀胎当前，约莫从第5周开端(也有更早些开端的)会产生孕吐。分外在早晚会出现恶心，没有任何缘故原由就产生吐逆。为什么会有孕吐反应？孕吐是人体一种正常的生理反应，对生活和事情影响不大。
Fielding JM， Rowley KG， Cooper P， O' Dea K. Increases in plasma lycopene concentration after consumption of tomatoes cooked with olive oil. Asia Pac J Clin Nutr. 2005;
